• «» را در عناوین کالا جستجو کن
  • «» را در نام نویسندگان و مترجمان جستجو کن
  • «» را در نام ناشران جستجو کن
  • «» را در موضوعات جستجو کن
سبد خرید
30بوک
کتاب عمومی
روانشناسی
خانواده و تربیت فرزندان
ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD
ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD
بخشی از کتاب

ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD

(0)
نویسنده:
مترجم:
نشر:

نشر ارجمند نشر ارجمند

موجود نیست

  • نویسنده
  • مترجم
  • نشر
دفعات مشاهده کتاب
95
علاقه مندان به این کتاب
3
می‌خواهند کتاب را بخوانند
0
کسانی که پیشنهاد می کنند
0
کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD

انتشارات ارجمند منتشر کرد:
دوران نوجوانی دشواری‌های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه می‌تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری‌های نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج می‌شود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهن‌آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارت‌های مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینه‌های زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه می‌دهد. فعالیت‌های ذهن‌آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک می‌کنند. از جمله این مهارت‌ها می‌توان به انتخاب گزینه‌های صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینه‌های ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظة حال، کمتر گیج می‌شوید و بهتر می‌توانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبه‌ای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

پیشنهاد 30بوک

مشاهده همه

عیدی