نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات ارجمند منتشر کرد:
دوران نوجوانی دشواریهای خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه میتواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیریهای نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج میشود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارتهای مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهنآگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینههای زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه میدهد. فعالیتهای ذهنآگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک میکنند. از جمله این مهارتها میتوان به انتخاب گزینههای صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینههای ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظة حال، کمتر گیج میشوید و بهتر میتوانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبهای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.