در حالی که بیشتر و بیشتر متوجه زمان حال حاضر می شویم، به درک عمیق تری نائل می شویم که یک شاهد در سکوت در درون ماست در سکوت ازلی، آن شاهد آرام همه چیز درون و بیرون را نظاره گر است، با شاهد آرام درون دوست باشید و .... اگر صورت آن شاهد آرام و بی صدا را ببینید، پس صورت اصلی خود را قبل از اینکه متولد شوید یافته اید.
کتاب آهسته زیستن رو حداقل سه بار خواندم و لذت بردم، کتابی فوق العاده، پر بار، آموزنده و لطیف، سرشار از نکته های کلیدی که در زندگی به کارمان می آید، ترجمه کتاب هم خیلی روون انجام شده. مطالعه این کتاب رو به همه اقشار بخصوص کسانی که بدنبال آرامش و سکوت ذهن هستند توصیه می کنم با آرزوی توفیق