نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات پیکان منتشر کرد:
افسردگی شما آنقدر طولانی شده که تصور می کنید بخشی از زندگی شماست. درحالیکه افسردگی اختلالی است که به آن دچار شده اید، مثل بیماری قلبی که یک نفر ممکن است داشته باشد. ریچارد اوکانر اعتقاد دارد افسردگی مانند بیماری قلبی توسط عوامل پیچیده و مرتبط ژنتیکی، بیوشیمی و محیطی ایجاد می شود.
در این کتاب تازه و قابل اطمینان، نویسنده بر یک نکته که اغلب نادیده گرفته شده است تمرکز می کند: ما به نشانه های افسردگی عادت کرده ایم؛ ما به تدریج یاد گرفته ایم چطور آن را پنهان کنیم و چطور به همراه آن مشغول کار شویم؛ حتی ممکن است پیشرفت های قابل توجهی به دست بیاوریم. اما همیشه درگیر جدالی روانی خواهیم بود که با رضایت واقعی فاصله دارد. به این ترتیب ما خودمان را از یک سلامت روان واقعی و لذت عمیق احساس سالم بودن محروم می کنیم.
کتاب رهایی از افسردگی به ما آموزش می دهد چگونه الگوهای افسردگی اور فکری، ارتباطی و رفتاری را با مهارت های مؤثر و جدید تر جایگزین کنیم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.