تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
به دلایل گوناگونی دیابت در بین ایرانی ها حتی در میان جوانان درحد هشداردهنده ای در حال گسترش است. اکثر صاحب نظران علت را اضافه وزن و چاقی همراه با شیوه زندگی غیرفعال می دانند. دیابت بیماری خطرناکی است که در آن هورمونی تحت عنوان انسولین یا تولید نمی شود یا به شکل مناسبی عمل نمی کند.
انسولین برای تبدیل قند موجود در خون و غذاها به انرژی ضروری است. در فرد دچار دیابت به دلیل اینکه انسولین کمبود دارد یا بخوبی عمل نمی کند، قند(گلوکز) تا سطوح خطرناکی در خون بالا می رود.
دو نوع دیابت وجود دارد: نوع 1 که تحت عنوان دیابت جوانان نیز خوانده میشود و نوع 2 که شایع ترین شکل آن است و بدن در آن به شکل موثری نمی تواند از انسولین تولید شده استفاده کند(این حالت مقاومت به انسولین نامیده میشود). گرچه در این حالت با گذشت زمان، پانکراس(لوزالمعده) شروع به نارسا شدن می کند و توانایی خود جهت تولید کافی انسولین به منظور غلبه بر مقاومت به انسولین را از دست می دهد. با بروز این پدیده سطح قندخون تا مقادیر غیرسالمی افزایش می یابد.
امروزه بروز دیابت در کشورهای جهان به موازات کاهش میزان فعالیت مردم و افزایش چاقی به طور فزاینده ای بیشتر شده است. با توجه به نقش ورزش در افزایش سطح فعالیت و کاهش وزن می توان به اهمیت آن در پیشگیری و درمان دیابت پی برد. اکثر افرادی که دیابت خود را کنترل می کنند کسانی هستند که به طور منظم ورزش می نمایند؛ در واقع ورزش یکی از سه پایه اصلی درمان دیابت را علاوه بر رژیم غذایی و داروها تشکیل می دهد.
فعالیت بدنی نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کند. از آنجا که بیش از 90 درصد دیابتی های نوع 2 از چاقی رنج می برند، کاهش وزنی معادل با 5 تا 7 درصد، می تواند در پیشگیری و نیز بهبود علائم دیابت نوع 2 موثر باشد. هدف کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت آشنایی بیشتر افراد جامعه با دیابت و اثرات مفید فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل این بیماری خاموش خطرناک که روز به روز به تعداد افراد مبتلا به آن در کشور و جهان به صورت گسترده و خوشه ای درحال افزایش است می باشد.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک
