• «» را در عناوین کالا جستجو کن
  • «» را در نام نویسندگان و مترجمان جستجو کن
  • «» را در نام ناشران جستجو کن
  • «» را در موضوعات جستجو کن
سبد خرید
30بوک
کتاب عمومی
روانشناسی
ذهن و روح
به زبان آدمیزاد
به زبان آدمیزاد

به زبان آدمیزاد (عمر طولانی)

(0)
نویسنده:
مترجم:
نشر:

نشر هیرمند نشر هیرمند

موجود نیست

  • نویسنده
  • مترجم
  • نشر
دفعات مشاهده کتاب
251
علاقه مندان به این کتاب
4
می‌خواهند کتاب را بخوانند
0
کسانی که پیشنهاد می کنند
0
کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب به زبان آدمیزاد

به زبان آدمیزاد اگر میخواهید عمری طولانی داشته باشید، راهنمایی، بهتر از این نمیتوانید انتخاب کنید. پروفسور میهلای چیکز نتمیهلای، فارق التحصیل از دانشگاه کلرمونت، نویسنده ی جریان روشی خوشایند و آسان برای طولانی کردن و لذت بردن از سالهای طلایی عمرتان. این راهنمای دوستانه که توسط یکی از متخصصان برجستهی بیماریهای سالمندان نوشته شده، به زبان ساده به شرح پروسهی پیر شدن پرداخته و گام به گام به شما نشان میدهد که چگونه بر سلامت جسمی و روحی خود بیفزایید سه کلید عمر طولانی: ورزش، رژیم غذایی و استراحت ورزش: زندگی بدون تحرک می تواند به بیماری های زیر منجر شود: ابتلا به بیماری های قلبی ضعف اسکلت – ماهیچه ای ضعف سیستم دفاعی بدن چاقی بیش از حد افسردگی پیری زودرس رژیم های غذایی: برای دستیابی به یک رژیم غذایی سالم، نیازی به مصرف قرص یا سایر روش هایی که مد شده نیست. بهترین راه برای رسیدن به این منظور ، همان ابتدایی ترین راه، پیروی از هرم غذایی است. استراحت: برای داشتن یک خواب شبانه ی بهتر به ذکر نکات زیر میپردازیم: از مصرف مواد محرک خودداری کنید. مراقب مثانه تان باشید. قبل از خواب، از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. قبل از رفتن به رختخواب، غذای سنگین نخورید. چرت نزنید.

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

پیشنهاد 30بوک

مشاهده همه

از این نویسنده

مشاهده همه

از این مترجم

مشاهده همه

عیدی