تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
بادرک مسایل زیر وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید: -افسانه هایی که رژیم گرفتن مزمن را تشویق میکنند. -بهترین راهکارهایی که می توانید برای رسیدن به وزن مطلوب وحفظ آن در نظر داشته باشید. -از کدام اشکالات نامنتظره وخطرناک می توانید اجتناب کنید. ((در روزگاری که بسیاری از مردم بیش از همیشه از بابت تغذیه شان دچار سردرگمی هستند،کتاب برنامه ی لاغری لاغری دکتر یان اسمیت راهنمایی هوشمندانه برای وزن کم کردن وثابت نگه داشتن وزن دلخواه به شمار می آید.بسیار متفکرانه،براساسی علمی وبه خوبی نگارش شده.)) -دکتر دین ارنیش نویسنده کتاب بیشتر بخورید،وزن کم تری داشته باشید ونیز نویسنده کتاب برنامه تغذیه ای دکتر دین ارنیش برای برگشت دادن بیماری قلبی. ((اگر شما آماده رها کردن رژیم های چاقی هستید وواقعا هم میل دارزید ،برای سلامتی تان کاری انجام بدهید:این کتاب برای شماست.شما درخواهید یافت هیچ نسخه ای که دکترتان بتواند برای مهار کردن وزن تان به شما بدهد ارزشمندتر از دانش وآگاهی نسبت به حقایق تغذیه ای نیست. دکتر سی.اورت کوپ پزشک جراح و ریسس سابق انجمن جراحان آمریکا دکتر اسمیت توضیح می دهد که چرا: -هرچه سریع تر وزن کم کنید احتمال اینکه دوباره چاق شوید بیشتر است. -رژیم گرفتن به طور مزمن،به طور رو به تزایدی لاغرشدن را دشوارتر می سازد. -خوردن زیاد از حد پروتئین سلامت شما را ازبین می برد. -گرسنگی کشیدن ومحروم کردن خود از غذا سوخت وساز بدن را آهسته تر می کند. -نحوه توزیع چربی بدن روی تندرستی شما اثر دارد.
نشر البرز
