تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات آشیان منتشر کرد:
اگر کمال طلب باشم ، چه کنم ؟
اینکه بخواهید از اشتباه کردن اجتناب کنید، امری طبیعی ست ، اما کامل نبودن بخشی از بشر بودن است . گرچه کمال طلب ها اغلب به خاطر توانایی هایشان مورد قدردانی قرار می گیرند ، ولی اضطراب مدام درباره‌ی جزیٔیات می تواند مایه عقب ماندن تان شده و نگذارد که بالقوه هایتان را بالفعل کنید .
در چاپ دوم و بازنگری شده کتاب «دردسرهای کمال طلبی » می توانید دلایل کمال طلبی خود را بیابید ، تاثیر کمال طلبی بر زندگیتان ، و مهارت های جدید اثبات شده برای غلبه بر کمال طلبی خود را یافته ، و بفهمید چرا کمال طلبی با نگرانی ، افسردگی ، خشم ، اضطراب اجتماعی و نشانگان جسمانی همراه است . هنگامی که تمرینات این کتاب را انجام می دهید ، متوجه خواهید شد که کنار نهادن نگرانی ها و لذت بردن از زندگی ، تا چه اندازه ساده است .
« نویسندگان کتاب ، راهنمای مدونی در نظر گرفته اند که به خوبی نشان می دهد کمال طلبی ، با افسردگی ، خشم ، نگرانی و اضطراب اجتماعی همراه است ، و شما را به سوی خود_ ارزیابی های واقع_گرایانه ، عزت نفس ، و روابط بین فردی مثبت همراهی می کنند .»
ریچارد هیمبرگ ، PH.D ، مدیر انجمن بالینی در دپارتمان روانشناسی دانشگاه تمپل فیلادلفیا ، PA .
________________
مارتین ام . آنتونی ، PH. D ، پرفسور روانشناسی دانشگاه ریرسون تورنتو کانادا، هستند .
مدیر پژوهش و درمان اضطراب در مرکز سنت جوزف همیلتون کانادا ، و دبیر انتخابی انجمن روانشناسان کانادایی هستند . در تورنتو کانادا زندگی می کند .
ریچارد پ. سوینسون ، MD ، پرفسور بازنشسته انجمن روانپزشکان و علوم عصب شناختی دانشگاه مک مستر در همیلتون کانادا هستند . ضمناً مدیر بخش دارودرمانی اضطراب و بخش پژوهشی مرکز سنت جوزف همیلتون است . در تورنتو کانادا زندگی می کند .
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر آشیان
