-
کتاب عمومی
-
کتاب کمک درسی
-
تمام مقاطع
- ریاضی
- کمک درسی
- همه موارد کمک درسی
- آرایه های ادبی
- آزمون
- آمادگی برای نوشتن
- آمار و احتمال
- آموزش
- ادبیات فارسی
- اقتصاد
- المپیاد
- املای فارسی
- انشا و نگارش
- اول دبستان
- برنامه ریزی و مشاوره
- پرسش و آموزش
- پرسش و پاسخ / امتحانی
- پنجم دبستان
- پیام های آسمانی
- پیش دانشگاهی
- پیش دبستانی
- تاریخ
- تست
- تست و آموزش
- تفکر و سبک زندگی
- تمام مقاطع
- تیزهوشان
- جامعه شناسی
- جغرافیا
- جمع بندی
- چهارم دبستان
- حسابان
- دانشگاهی
- درحال به روزرسانی
- دفتر تمرین
- دفتر ریاضی
- دکترای تخصصی
- دهم
- دوازدهم
- دوم دبستان
- دین و زندگی
- روان شناسی
- ریاضی
- ریاضی دوازدهم
- ریاضی و آمار
- زبان آموزی
- زبان انگلیسی
- زبان فارسی
- زمین شناسی
- زیست شناسی
- سلامت و بهداشت
- سوالات امتحانی
- سوم دبستان
- ششم دبستان
- شیمی
- عربی
- علم مناظر و مرایا
- علوم تجربی
- علوم و فنون
- عمومی
- فلسفه
- فلسفه و منطق
- فلش کارت
- فیزیک
- قرآن
- قرابت معنایی
- کار و فناوری
- کامپیوتر
- کتاب کار
- کنکور
- کنکور ارشد
- کنکور کارشناسی
- کنکوری تربیت بدنی
- لغت و املا
- مجموعه دروس
- مدیریت کسب و کار
- مطالعات اجتماعی
- منطق
- مهارت های زندگی
- نهم
- هدیه های آسمانی
- هشتم
- هفتم
- هندسه
- هنر
- هنرستان
- والدین و معلمان
- ویژه دبستان
- یازدهم
- کنکوری
- کنکوری تربیت بدنی
- نمونه سوالات امتحانی
- کتاب زبان خارجی
- کتاب کودک و نوجوان
- کالای فرهنگی
-
تابلو
- همه موارد تابلو
- تابلو انگیزشی
- تابلو انیمیشن
- تابلو بازیگر و کارگردان ایران
- تابلو بازیگر و کارگردان خارجی
- تابلو تولد
- تابلو حیوانات
- تابلو دانشمند
- تابلو روز مادر
- تابلو شاعران
- تابلو شعر
- تابلو طبیعت، گل و منظره
- تابلو عاشقانه
- تابلو فانتزی
- تابلو فیلم
- تابلو کتاب
- تابلو کودکانه
- تابلو ماشین و موتور
- تابلو مشاهیر
- تابلو مکان های دیدنی
- تابلو موسیقیدان، خواننده
- تابلو نقاش، طراح
- تابلو نقاشی
- تابلو نویسندگان
- تابلو هنری
- تابلو ورزشکاران
- تابلو وکتور
- روز پدر
- نوروز
- تقویم
- کالای فرهنگی و تزئینی
- کتاب صوتی
- مجله
- وسایل سرگرمی
- کتاب درسی
- توزیع های احتمال
-
وسایل فانتزی
-
فلاسک
- قمقمه
- ماگ و مینی ماگ
- همه موارد ماگ و مینی ماگ
- روز پدر
- روز مادر
- قمقمه و فلاسک
- ماگ الگو، نقش و نگار
- ماگ انگیزشی
- ماگ انیمیشن
- ماگ برند ها
- ماگ تایپوگرافی انگلیسی
- ماگ تایپوگرافی فارسی
- ماگ خانه و آشپزخانه
- ماگ سال نو
- ماگ شخصیت ها
- ماگ شعر
- ماگ شهر و کشور
- ماگ عاشقانه
- ماگ فانتزی
- ماگ فیلم و سینما
- ماگ کلاسیک
- ماگ کودکانه
- ماگ ماندالا
- ماگ ماه تولد
- ماگ منظره و گل و طبیعت
- ماگ و مینی ماگ
- ماگ ورزشی
- ماگ وکتور
- ماگ یلدا
- محصولات چوبی
- لوازم تحریر
- جامدادی و کیف و کوله پشتی
- دفتر و کاغذ و مقوا
- لوازم اداری
- لوازم کادویی
- لوازم هنری
- نقشه
-
نوشت افزار
- همه موارد نوشت افزار
- آهنربا
- اتود
- اسلایم
- اکلیل و پولک
- برچسب
- پاک کن
- پرگار
- پست ایت
- تراش
- جامدادی
- جلد چسبی
- چسب
- چسب ماتیکی
- چوب بستنی
- خط کش و لوازم هندسی
- خمیر بازی
- خودکار
- خودنویس
- دماسنج
- روان نویس
- ست تحریر
- ظرف غذا
- غلط گیر
- قمقمه و فلاسک
- قیچی
- کارت پستال
- کره جغرافیا
- گچ
- گواش
- ماژیک معمولی
- ماژیک وایت برد
- مداد
- نشان کتاب
- نوشت افزار
- نوک اتود
- هایلایتر
تخفیف های شگفت انگیز
- لوازم التحریر
- کتاب عمومی
- کمک درسی
- زبان خارجی
- کودک و نوجوان
- کالای فرهنگی
مجله 30بوک
- قمقمه
-
فلاسک
606
2
0
1
0نظر خود را برای ما ثبت کنید
توضیحات کتاب خجالت و اضطراب اجتماعی
انتشارات ایران بان منتشر کرد:
خجالت و اضطراب اجتماعی
این کتاب عالیه! رنج بردن از اضطراب کافی است، از این پس در حاشیه زندگی نخواهید ماند. راهبردهای روشن، موثر و کاربردی فراوان این کتاب کار، دقیقا به نوجوانان نشان خواهد دادکه چطوره بر ترس ها و اضطراب های خود غلبه کنند و مهم تر اینکه به آنها اطمینان خواهد داد که تنها نیستند. هر نوجوانی تا حدی با اضطراب و کمرویی درگیر است. خواندن این کتاب برای همه نوجوانان سودمند است.
این کتاب به شما کمک خواهد کرد:
-فکر کردن به اینکه دیگران چه فکری می کنند را متوقف کنید.
-اجازه ندهید خجالت مسیر شما را مسدود کند.
-روابط خودتان را بهبود ببخشید.
-با اعتماد به نفس صحبت کنید.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک-
- نوع کالا
- دسته بندی
- موضوع اصلی
- موضوع فرعی
- نویسنده
- مترجم
- نشر
- شابک
-
- زبان کتاب
- قطع کتاب
- جلد کتاب
- تعداد صفحه
- وزن
- نوبت چاپ
- سال انتشار
نظرات کاربران (0)
نظر شما در مورد این کتاب
نظرات دیگر کاربران
بریده ای از کتاب (0)
بریده ای از این کتاب
بریده های دیگر کاربران
-
![تاریخچه جاسوسی در جهان]()
%20
تاریخچه جاسوسی در جهان1,280,000ریال1,024,000 ریال -
![چراهای تاریخ ایران (2)(ایران از اسلام تا آل بویه)]()
%20
چراهای تاریخ ایران (2)(ایران از اسلام تا آل بویه)2,500,000ریال2,000,000 ریال -
![میراث فرهنگی (1)]()
%10
میراث فرهنگی (1)300,000ریال270,000 ریال -
![علوم ترسناک (حقایق هولناک درباره زمان)]()
%10
علوم ترسناک (حقایق هولناک درباره زمان)1,850,000ریال1,665,000 ریال -
![علوم ترسناک (نورهای ترسناک)]()
%10
علوم ترسناک (نورهای ترسناک)1,550,000ریال1,395,000 ریال -
![علوم ترسناک (مجموعه یازدهم)(حیوانات خشمگین و پزشکی پر دردسر)]()
%10
علوم ترسناک (مجموعه یازدهم)(حیوانات خشمگین و پزشکی پر دردسر)3,250,000ریال2,925,000 ریال -
![آیا می دانید (3)]()
%10
آیا می دانید (3)500,000ریال450,000 ریال -
![علوم ترسناک (زشت های زیبا)]()
%10
علوم ترسناک (زشت های زیبا)1,450,000ریال1,305,000 ریال -
![تبدیل پلکانی واحدهای اندازه گیری (لمینت)(25*35)]()
%10
تبدیل پلکانی واحدهای اندازه گیری (لمینت)(25*35)450,000ریال405,000 ریال -
![باخنده یاد بگیر (رفیق تو همین طوری هم خوبی)]()
%10
باخنده یاد بگیر (رفیق تو همین طوری هم خوبی)1,300,000ریال1,170,000 ریال -
![اطلس جغرافی جهان برای دانشآموز]()
%20
اطلس جغرافی جهان برای دانشآموز4,750,000ریال3,800,000 ریال -
![علوم ترسناک (اختراعات شیطانی)]()
%10
علوم ترسناک (اختراعات شیطانی)1,550,000ریال1,395,000 ریال -
![مشاغل مرگبار]()
%10
مشاغل مرگبار200,000ریال180,000 ریال -
![چرا و چگونه (34)(برجها و آسمان خراشها)]()
%20
چرا و چگونه (34)(برجها و آسمان خراشها)400,000ریال320,000 ریال -
![چراهای تاریخ ایران (10)(ایران از کودتای رضاخان تا پیروزی انقلاب اسلامی )]()
%20
چراهای تاریخ ایران (10)(ایران از کودتای رضاخان تا پیروزی انقلاب اسلامی )2,500,000ریال2,000,000 ریال -
![پلشتی که بچه مثبت شد]()
%10
پلشتی که بچه مثبت شد1,250,000ریال1,125,000 ریال
همراه 30بوک
خدمات مشتریان
پیوندهای مفید
فروشگاه آنلاین کتاب 30بوک
- ریاضی
-
تمام مقاطع
نشر ایران بان
