نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات سایه سخن منتشر کرد:
این کتاب به موضوع اضطراب،نگرانی و وحشت زدگی با نگاهی متفاوت پرداخته است.سعی شده است با رویکرد شناختی رفتاری موضوع اضطراب را بررسی و ضمن توضیح علل زیر بنایی تجربه اضطراب راهکارهای عملی و ساده چگونگی مدیریت آن را ارائه نماید.
در این کتاب یاد می گیرید که اضطراب و نگرانی تجربه ای مرضی و بیمار گونه نیست،بلکه پاسخی طبیعی به شزایط خطرناک است،چه این خطر واقعی یا عینی باشد و چه ادراک شده یا ذهنی.اضطراب پیام روشنی به ما می دهد که خطری وجود دارد یا شان و منزلت،آبرو،اعتبار و ... ما را تهدید می کند.اضطراب از ما می خواهد گامی موثر و سودمند برداریم و خطر را رفع کنیم،ولی بسیاری از ما به جای برداشتن گامی موثر، خود اضطراب را مشکل اصلی قلمداد می کنیم و در صدد خاموش کردنش بر می آییم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.