تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات رشد منتشر کرد:
اضطراب پدیده ای روان شناختی است که تقریبا همگان با آن آشنایند یا اینکه در طول عمر خود آن را در مواقعی تجربه کرده اند. در کتاب اختلالات اضطرابی که توسط یکی از روان شناسان دانشگاه آکسقورد نوشته شده نویسنده سعی کرده تا با ارائه راهبرد عملی و گام به گام AMT، روش هایی را برای درمان اختلالات و مشکلاتی همچون اضطراب منتشر حمله هراس ترس های مختلف وسواس، اختلال استرس پس از سانحه و استرس در مدیران اجرایی (فرسودگی شغلی) به دست دهد. هدف از این کتاب، آموزش مهارت های رفتاری وشناختی به افراد است تا بتوانند اضطراب و فشارهای روانی را در خود مهار کنند.
یک ویژگی دیگر کتاب حاضر آن است که در آن بر کاربرد مهارت های خودیاری توسط مراجعان تکیه شده است و از این نظر که درباره هر مشکل به ارائه یک مورد پرداخته هم برای برای متخصصان و درمانگران و هم برای خود مراجعان جالب است.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر جوانه رشد
