خشم چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد

انتشارات رسا منتشر کرد:
آلبرت اليس در این کتاب نشان می دهد که با یک برنامه گام به گام ساده که هر فردی توان انجام آن را دارد، چگونه می توان در مواقع بحرانی، خشم خود را مدیریت کرده و با حفظ منافع خود همچنان شاد و موفق به پیش برویم. او در این کتاب به خوانندگان می آموزد که چگونه در محیط خانه یا کار، با اندیشیدن، احساس کردن و رفتار درست بدون خشم، می توانیم زندگی بهتری داشته باشیم.
این کتاب از زمان چاپ، کتابی مرجع در رویکرد درمان شناختی محسوب می شود و دکتر الیس با ارائه تکنیک های خود و تکنیک های مشابه دیگر در مورد غلبه بر مشكل دیرینه مدیریت خشم، به ارائه راه حلی اساسی در این باره پرداخته است.
فروشگاه اینترنتی 30بوک