ذهن آگاهی روزانه برای اختلال وسواس

انتشارات اسبار منتشر کرد:
این کتاب فوق العاده است! جان و شالا وجه تلاقی پیچیده ذهن آگاهی، شفقت بخشی به خود و مواجهه و جلوگیری از پاسخ را با زبانی ساده و قابل فهم ارائه کرده اند. زبان این کتاب نه بیش از حد بالینی و نه نصیحت گونه است. نویسندگان از مثال های مفید و استعاره های هوشمندانه برای تبیین دستیابی و کاربرد عملی مهارت های معین در درمان اختلال وسواس بهره می گیرند. لحن کتاب بسیار دوستانه و مثبت است، خواننده را توانمند می سازد و به او امید می بخشد. افراد، چه آن هایی که متخصص اختلال وسواس هستند و چه افرادی که از آن رنج می برند، باید این کتاب ارزشمند را به مجموعه کتاب های خود درباره اختلال وسواس اضافه کنند.
* آلن وگ، بنیان گذار و مدیر اجرایی خدمات استرس و اضطراب نیوجرسی
این قوياً به کتاب مورد علاقه من برای درمان مراجعین مبتلا به اختلال وسواس و اختلالات مرتبط تبدیل شده است؟ این کتاب سرشار از تمرین ها، ابزارها و حتی بازی های عینی است که افراد را در امر درمان دخیل می سازد. علاوه بر این، این اولین کتاب اختلال وسواس است که به شکل کامل به توصیف اهمیت اعمال شفقت بخشی در فرآیند درمان می پردازد، امری که از اهمیت بسیاری برخوردار است!
*یکی بیتون، بنیان گذار و مدیر بالینی نهاد مدیریت اضطراب و استرس در آتلانتا، جورجیا
فروشگاه اینترنتی 30بوک