یوگا در محل کار

انتشارات ذهن زیبا منتشر کرد:
برای بیشتر ما محل کار، خانه دوم محسوب می شود، چرا که بیشتر وقت خود را در آنجا می گذرانیم، ولی ناخواسته آسیب های فراوانی را به بدن خود وارد می کنیم. گرفتگی و تنش در عضلات پشت، شانه های یخ زده، درد پاها، احساس خستگی و ضعف در قسمت های مختلف بدن... همه از جمله مشکلاتی هستند که کار و زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده و ما هنوز برای پیشگیری از آن ها در محیط کار راه حل موثری نیافته ایم. کتاب یوگا در محل کار، با تمریناتی ساده و موثر که حتی در پشت میز کار، قادر به انجام آن ها هستید، شما را در این امر یاری می رساند، و شما را در حل این مشکلات کمک می کند.
بهارات تاکور نویسنده کتاب، یکی از اساتید بین المللی یوگا می باشد که در زمینه های آیورودا، تانترا، مانترا و ... تسلط داشته و سبک های مختلف یوگا: هاتایوگا، آشتانگایو گا، کارما یوگا و ... را نزد استاد خود آقای سود کو در هیمالیا آموزش دیده و پس از بازگشت، تحصیلات تکمیلی خود را در زمینه فیزیولوژی یوگا در دانشگاه لاکشیما واقع در والیر هند به پایان رسانده، وی هم اکنون ساکن بمبئی بوده و با سفر به نقاط مختلف دنیا و برگزاری کارگاه ها و کلاس های مختلف آموزشی سعی در تغییر و بهبود سبک زندگی همنوعان خود دارد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک