روشهای عملی در رسیدن به تناسب اندام (نمیشه میشه)

اين كتاب شامل دو اصل اساسى است: «سلامتى و زيبايى». و براى رسيدن به اين دو اصل روش‏هاى خاص خود را ارائه كرده است. نكته مهمى كه مى‏تواند تفاوت ميان اين كتاب با آثارى از اين دست باشد ــ قبل از آنكه ادعا كنم بهترين روش دنيا را ارائه مى‏كنيم!! ــ در دو موضوع است: سادگى و فراگيرى. در واقع اين كتاب ادعاى روش خارق‏العاده‏اى را ندارد ولى نويسنده آن يكى از همان خانم‏هايى است كه روزى مستأصل از انتخاب روش‏هاى متفاوت، شروع به آزمودن مسيرى كرد كه امروز نتيجه‏اش را بر روى بسيارى از نزديكان خود نيز ديده است. اولين تجربه در مورد خودش بود و چنان مؤثر افتاد كه براى تمامى دوستان دور و نزديكش حيرت‏انگيز مى‏نمود. همه از او در مورد داروهاى مصرفى يا عمل خاصى كه انجام داده مى‏پرسيدند و پاسخ او چنين بود: «نشدن در كار نيست...حتما ميشود». او مجموعه‏اى از نكات ريز و درشت روزمره را كنار هم چيد و آزمود و چون به سادگىِ آن اهميت ميداد پس سعى كرد به روش‏هاى محيرالعقولى دست نزند و علاوه بر حفظ سادگى، به فراگير شدن و عملى بودن آن نيز توجه كند تا براى همگان قابل استفاده باشد.