نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات شمعدونی منتشر کرد:
اگر از ترس یک گربه خیابانی، مسیرتان را دورتر میکنید و یا هنگام نزدیک شدن یک زنبور چند متر آن طرفتر میپرید، باید بدانید که شما در دنیا تنها نیستید. ترس از حیوانات یا فوبیای حیوانات پدیدهای شایع و رایج است. اگر از مار میترسید و در محیط زندگیتان ماری وجود ندارد، پس مشکلی ندارید، اما اگر در محیط زندگی و محل کار شما حیواناتی وجود دارد که ترس از آنها زندگی شما را آشفته کرده و حتی کابوسهای وحشتناک میبیند، وقتش رسیده که فکری به حالش بکنید.
این کتاب در هشت فصل به راههای درمانِ ترس از خزندگان؛ دوزیستان، سگها، ماهیها، موشها، حشرات موذی، حلزون و نرمتنان، حیوانات وحشی، کرم ها وعنکبوتها میپردازد.
فصلهای 1 و 2 درمورد طبیعت فوبیای حیوانات و فرضیههایی درخصوص چگونگی آغاز فوبیای حیوانات میپردازد. فصلهای 3 و 4 به ارائۀ راهکارهایی برای آماده شدن برای درمان اختصاص داده شده است. فصل 5 به بررسی راهکارهای درمان از طریق مواجههدرمانی برای غلبه بر فوبیای حیوانات میپردازد. فصل 6 راهکارهای تغییر در تفکرات اضطرابی درمورد حیوانات را بررسی میکند و فصل 7 به شما کمک میکند که برنامهای برای حفظ بهبودی خود با گذشت زمان داشته باشید. فصل 8 برای اعضای خانواده یا دوستانی نوشته شده است که کسی را میشناسد که فوبیای حیوانات دارد و شاید بخواهند در درمان آن فرد برای غلبه بر ترس سهیم باشند.
نویسندگان این کتاب دکتر مارتین م. آنتونی، استاد بخش روانشناسی و عصبشناسی رفتاری در دانشگاه مکمستر و دکتر رَندی ای مککیب استادیار بخش روانشناسی و عصبشناسی رفتاری در دانشگاه مکمستر هستند که سابقه بسیار زیادی در درمان، پژوهش بالینی، تدریس و تحصیل در حوزه اختلالات اضطرابی دارند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.
مارک مهندس موفقی بود که همیشه به طرز کارش و انجام آنها بهنحواحسن افتخار میکرد. تنها چیزی که مارک را آزار میداد و در زندگیاش تداخل ایجاد میکرد، ترس شدید او از پرندهها بود. هروقت که پرنده میدید، واکنش شدیدی از روی ترس نشان میداد و تمام بدن او تحتتأثیر این ترس قرار میگرفت.
مقابله با ترس های غیر موجه با تمارین عالی