فکرت را عوض کن زندگیات عوض میشود

در حقيقت ، فهرست چيزهايي که امکان دارد ما را ناراحت کند ، بي انتها به نظر مي رسد. با اين حال ، اصولي که در اين کتاب مطرح مي شود ، بر اين باور استوار است که ما مي توانيم افکار خشم برانگيز ، ترس آلود و منفي ذهن خود را تغيير دهيم . لازم نيست دستخوش ماجراهايي باشيم که در جهان پيرامونمان روي مي دهد ، هر لحظه براي ما فرصتي تازه است تا دوباره به بررسي زندگي خود بپردازيم و يک بار ديگر آنچه را واقعا مي خواهيم درباره اش تجربه کسب کنيم ، يعني عشق يا ترس و آرامش يا آشفتگي را برگزينيم.