رهایی از کمال گرایی

انتشارات اسبار منتشر کرد:
ویژگی ممتاز این کتاب و تفاوت عمده آن با سایر کتاب‌های حوزه کمال گرایی در این است که شارون با استفاده از پژوهش‌های برنه براون درباره شرمساری و کریستین نف درباره شفقت ورزی به خویشتن از دیدگاه متفاوتی به بررسی این موضوع پرداخته است. او به بررسی عمیق این نکات می‌پردازد که ریشه‌های کمال گرایی چیست، در عمل چگونه است، چگونه بر سلامت و روابط ما تأثیر می‌گذارد و چطور ما را از پیشرفت و خطرپذیری سالم باز می‌دارد. وی همچنین بسیار هوشمندانه به راهکارهایی اشاره می‌کند که برای تعدیل کمال گرایی مؤثر و گره گشا هستند.
جولی. دو آزدوفکس، مدیر اجرایی خانواده درمانی واساچ
فروشگاه اینترنتی 30بوک