کنترل ذهن وراج

انتشارات بذر خرد منتشر کرد:
همه ما با مزاحمت‌هاي يك «ذهن وراج» آشنا هستيم. تا حالا تلاش كرده‌اي بعد از دعواي شديد با كسي كه دوستش داري كتابي بخواني يا كاري را كه تمركزت را مي‌طلبد تمام كني؟ تقريبا محال است! وقتي پاي وظايفي كه به تمركز نياز دارند به ميان مي‌آيد، وراجي ذهن، كه معمولا در قالب افكار اضطراب‌آور تكرارشونده خود را نمايان مي‌كند، تبديل به يك خراب‌كار حيرت‌انگيز مي‌شود! البته در حالت عادي، در مواجهه با مسائل مختلف روزمره، گفت و گوهاي دروني ما با خودمان نه تنها مفيد - بلكه ضروري - هستند، چون سعي مي‌كنيم با تجزيه و تحليل افكارمان، احساساتمان، و شرايطي كه ب آن روبه‌رو هستيم بهترين تصميم‌ها را بگيريم. راه شكست دادن ذهن وراج اين نيست كه دست از صحبت كردن با خودمان برداريم، بلكه بايد بفهميم چطور اين كار را درست انجام دهيم. كتاب حاضر، كه به قلم دكتر ايتن كراس، يكي از برجسته‌ترين متخصصان حوزه كنترل ذهن نوشته شده است، با معرفي ابزار لازم را درست را به ما نشان مي‌دهد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک