تنفس

انتشارات نقش و نگار منتشر کرد:
برای سلامتی و تندرستی ما چیزی ضروری‌تر از نفس‌کشیدن وجود ندارد: هوا را وارد و سپس آن را خارج می‌کنید و این کار 25000 بار در روز تکرار می‌شود. با این حال، انسان به عنوان یک گونه، توانایی تنفس صحیح را از دست داده است و این امر عواقب بدی به دنبال دارد.
جیمز نستور، روزنامه‌نگار، به همه جای دنیا سفر می‌کند تا دانش فراموش‌شده‌ی شیوه‌های تنفس باستانی را کشف کند و متوجه می‌شود که با تغییراتی جزئی در نحوه‌ی دم و بازدم می‌توانیم عملکرد ورزشی را ارتقا دهیم، اندام‌های داخلی‌مان را جوان‌سازی کنیم، خروپف، آلرژی، آسم و بیماری‌های خودایمنی را متوقف، و اسکولیوز ستون فقرات را درمان کنیم.
هیچ یک از این‌ها نباید امکان‌پذیر باشد ولی هست. کتاب تنفس با تکیه بر هزاران سال حکمت باستانی و مطالعات پیشرفته در ریه‌شناسی، روان‌شناسی، بیوشیمی و فیزیولوژی، تمام دانسته‌هایمان را در مورد اساسی‌ترین عملکرد بیولوژیکی خود متحول می‌سازد.
- دیگر مثل قبل نفس نخواهی کشید. نفس ما هدیه‌ای زیبا، شفابخش و اسرارآمیز است، همچنین این کتاب.
«الیزابت گیلبرت، نویسنده‌ی بخور، دعا کن، عشق بورز.»
- کتابی شگفت‌انگیز که درهم تنیدگی تنفس و ذهن‌مان را به ما یادآوری می‌کند.
«راهول جاندیال، نویسنده‌ی درس‌های زندگی از یک جراح مغز.»
فروشگاه اینترنتی 30بوک