یین یوگا (2)

انتشارات فراروان منتشر کرد:
یین یوگا بخشی از هاتا یوگاست. در تجسم نوین، یین یوگا، تاثيرات يوگای هندی را با تمرین های تائوی چینی و علوم غربی آمیخته تا سلامتی ما را در سطوح مختلف بهبود ببخشد.
یین یوگا با تاکید بر حفظ طولانی وضعیت های یوگایی و استرس عمیقی که در بافت های هم بند ایجاد می کند، میزان تحرک و قدرت مفاصل، رباط ها و بافت های ما را ارتقا می دهد.
برنی کلارک در این کتاب، نگاه عمیقی به تاریخچه، فلسفه و تمرین های بین یوگا داشته است. به ویژه در فصل سوم که مربوط به چگونگی انجام تمرین هاست با جزئیات فراوان و تصاویر مختلف در مورد 30 آسانای پین یوگا به طور مفصل توضیح می دهد.
در دنیای امروز، تمرینات پین یوگا می تواند نیازهای روحی و جسمی ما را در ابعاد گوناگون تامین کند. در واقع مسیری را پیش پای ما می گذارد تا تمام ایده آل گرایی در مورد ظاهرمان را رها کرده و به خود واقعی مان برگردیم جایی که شفای ماندگار در آن نهفته است.
فروشگاه اینترنتی 30بوک