قدرت عادت

انتشارات فراهنر منتشر کرد:
تمام زندگی ما تا به امروز که فرم مشخصی گرفته، مجموعه ای از عادت هاست (ويليام جيمز، 1894).
عادت ها می توانند تغییر کنند، اگر بتوانیم بفهمیم چگونه کار می کنند. می خواهید زود خوابتان ببرد و صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس خوشایندی داشته باشید؟ به الگوهای شبانگاهی تان و آنچه توجه کنید که به طور خودکار موقع از خواب بیدار شدن انجام می دهید. وقتی همه چیز را به صورت مجموعه ای از عادت ها می بینید، مثل این است که فردی به شما چراغ قوه و اهرم بدهد و بتوانید کارتان را آغاز کنید.
اگر عادت های درستی را به دست آورید، هیچ کاری وجود ندارد که نتوانید انجامش دهید.
عادت ها سرنوشت ما نیستند. عادت ها می توانند نادیده گرفته شوند و تغییر داده شوند یا جایگزین شوند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک