تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات اسبار منتشر کرد:
اعتیاد به غذا مثل اعتیاد به الكل یا مواد مخدر اغلب با هدف كنترل كردن استرسء افزایش هیجانات خوشایند (مانند شادی و آسودگی) یا كاهش هیجانات ناخوشایند (مانند اضطرابء عصبانیت یا غم) آغاز می‌شود. وسواس ناسالم درباره غذا هم با همین هدف آغاز می‌شود. اگر شما به غذا اعتیاد دارید احتمالا از غذا برای كنار آمدن با استرس یا مدیریت هیجان‌هایتان استفاده می‌كنید. در این كتاب با تجربیات زندگی و عوامل ژنتیكی‌ای آشنا می‌شوید كه ممكن است شما را در برابر اعتیاد به غذا آسیب‌پذیر كرده باشند. علاوه بر این به شما كمك می‌شود تا گام‌به‌گام به هدف اصلی یعنی رهایی از وسواس غذایی نزدیك شوید. فراموش نكنید كه اولین گام این است كه به خودتان فرصت بدهید تا در مسیر بهبودی قرار گیرید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر اسبار
