توضیحات کتاب
چرا بايد آرمش ( relaxation ) را فرا بگيريم؟ مستقيم‌ترين، ساده‌ترين و در ضمن تأثيرگذارترين پاسخ اين است که همين که توانستيد بخوبي استراحت کنيد، احساس خيلي بهتري به شما دست خواهد داد. بي‌گمان آرمش مي‌تواند بسياري از مشکلات شخصي، بويژه مسائل و دردهاي مربوط به اضطراب و فشارهاي رواني را تسکين بخشد. در اين کتاب براي فراگيري آرمش عميق راهنمايي‌هايي گام به گام را مي‌يابيد و براي اين‌که بهترين بهره را از مهارت‌هاي آرمش در زندگي روزمرة خود ببريد، دستورالعملي هم ارائه شده است.
نوع کالا
کتاب
دسته بندی
موضوع اصلی
موضوع فرعی
نویسنده
نشر
شابک
9789643111274
زبان کتاب
فارسی
قطع کتاب
شومیز
جلد کتاب
رقعی
تعداد صفحه
0 صفحه
نوبت چاپ
4
وزن
310 گرم
سال انتشار
1390
نظرت رو باهامون به اشتراک بذار.
جمله مورد علاقه‌ات از این کتاب رو باهامون به اشتراک بذار.
شاید بپسندید
از این نویسنده
190٬000 تومان