روی خوش استرس

انتشارات تالیف منتشر کرد:
شما همیشه می شنوید: استرس باعث بیماری قلبی و بی خوابی می شود و در کل استرس برای همه مضر است! اما اگر تغییر در نگرش شما در بار می استرس باعث خوشبختی سلامت و دستیابی به اهدافتان شود چه می کنید؟ کلی مک گونیگال با ترکیب تحقیقات جدید و جالب درباره انعطاف پذیری و طرز فکر اثبات می کند که تحت فشار قرار گرفتن آن قدرها هم برای شما بد نیست.در حالیکه اعتقاد دارد استرس برای همه مضر است اما در واقع فواید زیادی هم دارد از تمرکز و انرژی بیشتر گرفته تا تقویت روابط شخصی مک گونیگال به خوانندگان نشان می دهد که چگونه ذهنیتی را پرورش دهند که استرس را در بر می گیرد و توانایی طبیعی مغز برای یادگیری از تجربیات چالش برانگیز را فعال می کند.
"روی خوش استرس" راهنمای رهایی از استرس نیست، بلکه در این کتاب با درك پذیرش و استفاده از استرس به نفع خود می توانید از آن به عنوان ابزاری برای مهارت یافتن و بهتر شدن استفاده کنید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک