یوگا و کمردرد

انتشارات پادینا منتشر کرد:
اغلب ما در طول زندگیمان از کمردرد رنج برده ایم. این درد همیشه ناخوشایند است اما مشکل خیلی بد و جدی نیست. نوع متداول کمردرد توسط بعضی از فشارهای مکانیکی یا آسیب محدودۀ پشت ایجاد می شود که به شکل سریع بهبود می یابد. وضعیت های بد فشارهای بیش از اندازه جسمانی و روانی مشکلات سالخوردگی و آسیب مکانیکی در ایجاد کمردرد دخالت دارند.
زمانی که بفهمیم مکانیسم های بسیار پیچیده ای در کارآیی ستون مهره درگیر است، از اینکه کمردرد شایع است متعجب نمی شویم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک