غلبه براحساسات سمی

انتشارات حکمت کلمه منتشر کرد:
ابتدا باید به یاد داشته باشید که در مورد احساس خودتان قضاوت نکنید. هدف ما این است که احساس بهتری داشته باشیم اما نباید احساسات منفی را دشمن خودمان بدانیم. این احساسات برای آموزش و راهنمایی ما ضروری هستند فقط نباید بر هیچ چیز دیگری تسلط داشته باشند احساسات منفی طبیعی هستند اما احساسات منفی پردازش نشده سمی می شوند ممکن است بگویید که احساس می کنید ،زشت چاق یا شکسته هستید ممکن است احساس شکستگی داشته باشید، اما واقعاً «شکسته» نیستید. شکسته یک احساس نیست، درست مثل «چاق» که آن هم یک احساس .نیست زشت، چاق و شکسته احساسات نیستند بلکه راه هایی برای دور زدن احساسات واقعی مانند شرم و آزردگی هستند که دسترسی به آنها دشوارتر است.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک