شفای زندگی (جیبی)

معرفی کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی

امتیاز در گودریدز: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

شفای زندگی از سایت گودریدز امتیاز 4.2 از 5 را دریافت کرده است.

امتیاز در آمازون: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

شفای زندگی از سایت آمازون امتیاز 4.7 از 5 را دریافت کرده است.

معرفی کتاب شفای زندگی:

شفای زندگی کتابی در ژانر خودیاری اثر لوئیز ال هی نویسندهٔ‌ آمریکایی است که در سال 1984 منتشر شد. لوئیز این کتاب را در 60 سالگی‌اش نوشت و پس از انتشار این کتاب تبدیل به یکی از کتاب‌های پیشگام در زمینهٔ خودیاری شدلوئیز هی کتاب شفای زندگی را بر اساس فلسفۀ شخصی زندگی‌اش نوشت و بسیاری از مربیان و شفادهندگان از بینش‌های لوئیز هی در این کتاب بهره بردند. اعتقاد کلی لوئیز هی این است که می‌توان با تغییر ذهن انواع بیماری‌های جسمی را درمان کرد و داستان زندگی و تجربیاتش را در این کتاب با مخاطبان به اشتراک گذاشته است. لوئیز هی مدعی شد که به همین روش توانست سرطان خود را درمان کند. کتاب شفای زندگی در سال 2008 کتاب چهارم فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های مشاورۀ نیویورک‌تایمز شد. بیش از 35 میلیون نسخه از این کتاب در سراسر جهان به فروش رفت و به بیش از سی زبان زندۀ دنیا ترجمه شد.

واکنش‌های جهانی به کتاب شفای زندگی:

«کتابی عالی برای بازسازی زندگی و یافتن عزت‌نفس و عشق به خود.» - برنی اس. سیگل، نویسندۀ کتاب عشق، پزشکی و معجزه

چرا باید کتاب شفای زندگی را بخوانیم؟

شاید شرایط زندگی برایتان سخت شده باشد یا از زندگی ناامید شده باشید و نتوانید از افکار منفی، عصبانیت و اضطراب خلاص شوید، کتاب شفای زندگی می‌تواند ناجی شما باشد. لوئیز هی در کتاب شفای زندگی به شما یاد می‌دهد چطور به خودتان عشق بورزید، احساس گناه را کنار بگذارید، دیگران را ببخشید تا از نظر روانی آزاد شوید و جسمی سالم داشته باشید. 
این کتاب خودیاری را یک بار به آرامی بخوانید و پس از آن تمرین‌های کتاب را انجام دهید. طبق توصیۀ نویسنده بهتر است جملات و عبارت‌های تأکیدی کتاب را هر روز بخوانید و بارها آن‌ها را با خود تکرار کنید تا به مرور تأثیر آن را بر روی خودتان حس کنید.

جملات درخشانی از کتاب شفای زندگی:

«ولی مشکل اینجاست که وقتی کائنات شما را قضاوت نمی‌کند شما دائماً خودتان را قضاوت می‌کنید و از آنجایی که ضمیر ناخودآگاهتان می‌خواهد هر فکری را که درباره خود دارید باور کند احتمالاً تصویر ذهنی شما از خودتان بسیار منفی است. فکرهای آشنایی مثل من خیلی احمقم، خیلی تنبلم، خیلی کوتاهم، خیلی بلندم و غیره همگی می‌گویند: من به اندازه کافی خوب نیستم. تقصیر شما نیست. وقتی کوچک بودید این فکرها را از بزرگ‌تری‌های بی‌فکری یاد گرفته‌اید که حرف‌های نسنجیده می‌زدند و این فکرها در اعماق قلبتان پنهان شده‌اند. وقتی بزرگ می‌شدید، باز هم این فکرهای را با خود داشته‌اید و به همین دلیل است که آن‌ها دائماً خود را آشکار می‌کند. زیرا شما فکرهایتان را به واقعیت تبدیل می‌کنید. طبق روش لوییز هی، شفا با تغییر نگرشتان نسبت به گذشته آغاز می‌شود و می‌توانید این کار را با تمرین بخشایش آغاز کنید. بخشیدن تمام افرادی که به شما آسیب‌زده‌اند، همه بزرگ‌ترهایی که حرف‌های نسنجیده زده‌اند. والدینتان را هم فراموش نکنید، زیرا اگر آن‌ها بدترین پدر و مادر دنیا هم باشند نگه‌داشتن این خشم تنها مانع حرکت‌تان می‌شود.»

تحلیلی بر کتاب شفای زندگی:

در سال 1976 لوئیز هی اولین کتابش با نام «شفای تن» را نوشت و خودش‌ آن را منتشر کرد، این کتاب به صورت جزوه و در واقع لیستی از بیماری‌های مختلف بدن و علل متافیزیکی آن‌ها بود. این کتاب کوچک بعدها گسترش یافت و تبدیل به کتاب شفای زندگی شد. اعتقاد لوئیز هی بر این است که افکار و باورهای ما زندگی ما را شکل می‌دهند و درنتیجه عشق به خود کلید تمام خوددرمانی‌ها است. بنابراین اگر افکار صحیح و درستی داشته باشیم می‌توانیم در هر زمینه‌ای به نتایج مثبتی برسیم. لوئیز معتقد است که افکار ما و کلماتی که به زبان می‌آوریم تجربیات ما را ایجاد می‌کنند و کائنات در هر فکری و هر کاری که انتخاب کنیم از ما حمایت می‌کند. مهم نیست که در زندگی چقدر بد پیش رفته باشید اگر مایل به تغییر دیدگاه و موقعیت خود باشید، می‌توانید با تغییر افکار و باورهایتان، وضعیت‌تان را نیز تغییر دهید.

در کتاب شفای زندگی چه می‌خوانیم؟

هم‌اکنون در زندگی‌تان چه مشکلاتی دارید؟ شاید همیشه کمردرد دارید یا دائماً سرتان درد می‌کند. لوئیز هی در کتاب شفای زندگی به شما یاد می‌دهد که چطور ذهن ما قدرتمندترین ابزاری است که در اختیار داریم و این‌که چگونه افکار ما بر جسم ما تأثیر می‌گذارد و با کمک آن می‌توانیم شرایط زندگی خود را تغییر دهیم و بر تفکراتمان آگاه شویم. او در ادامه توضیح می‌دهد که چطور باید دوست‌داشتن را یاد بگیریم چون این بهترین هدیه‌ای است که می‌توانیم به خودمان بدهیم و البته قوی‌ترین ابزار درمانی بر روی زمین است. همچنین کتاب شفای زندگی تأییدیه‌های قدرتمندی درجهت دوست داشتن خود و ارتباطات ذهن و بدن در اختیارتان قرار می‌دهد و به شما نشان می‌دهد چه افکاری باعث ایجاد درد و ناراحتی در بدن شما می‌شوند. کتاب شفای زندگی پُر از تمرینات مختلف است که به شما کمک می‌کنند گذشته را رها کنید، بخشش را یاد بگیرید، خودتان را دوست داشته باشید و بپذیرید، در زندگی مثبت‌تر فکر کنید و یاد بگیرید چطور هر چیزی که می‌خواهید خلق کنید. با کمک تمرین‌های این کتاب می‌توانید الگوهای تفکر منفی و تأثیر آن‌ها بر روی زندگی را شناسایی کنید، آن‌ها را تغییر دهید و مهم‌تر از همه، نحوهٔ تغییر تفکرات خود را یاد بگیرید.

فهرست مطالب کتاب شفای زندگی

مقدمه: برای من چه سودی دارد؟ فواید تحول‌آفرین تفکر مثبت را کشف کنید.
ما فکرهایمان را به واقعیت تبدیل می‌کنیم
اولین گام برای آغاز خویشتن دوستی زدودن باورهای محدودکننده‌تان است
قدرت شما در لحظه‌ی حال است و هر فکری واقعیت شما را می‌آفریند
جسمتان سعی دارد بگوید درونتان چه خبر است؛ گوش کنید
مقاومت مشکل را آشکار می‌کند و مشکل نیاز را
برای تغییرکردن باید گذشته را رها کنید و به آینده توجه کنید
راز عشق‌ورزیدن به خود در یادگیری مثبت فکرکردن است

حواشی حول محور کتاب:

• کتاب شفای تن نخستین کتاب لوئیز ال هی است که تماماً در فصل پانزدهم کتاب شفای زندگی آمده است.

• در سال 2007، فیلمی مستند با اقتباس از کتاب شفای زندگی به نویسندگی گای هندریکس و کارگردانی مایکل گورجیان ساخته شد.

• لوئیز هی با فروش این کتاب تبدیل به یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان زن تاریخ پس از جی‌.کی رولینگ، دانیل استیل و باربارا کارتلند شد.

اگر از خواندن کتاب شفای زندگی لذت بردید، از مطالعۀ کتاب‌های زیر نیز لذت خواهید برد:

• کتاب نیروی حال اولین کتاب اکهارت تول نویسندهٔ آلمانی است که در این کتاب به چگونگی تعامل مردم با خودشان و دیگران پرداخته است. اکهارت در این کتاب مفهوم خودبازتابی و حضور در لحظه را توضیح داده و تمرین‌هایی ساده نیز در کتاب ارائه کرده تا یاد بگیرید چطور می‌توانید در لحظۀ حال زندگی کنید.

• کتاب معجزه‌ی شکرگزاری اثر راندا برن نویسنده و کارگردان استرالیایی است که خیلی سریع تبدیل به پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز شد. کتاب معجزۀ شکرگزاری درواقع مجموعه‌ای از تمرین‌های بیست و هشت روزه برای به عمل‌ درآوردن آموزه‌هایی است که در کتاب راز آموخته‌اید. بعد از خواندن مطالب کتاب معجزه شکرگزاری درخواهید یافت که چرا باید همیشه شکرگزار باشید و با تأثیرات و راه‌وروش شکرگزاری نیز آشنا خواهید شد.

دربارۀ لوئیز ال هی: نویسندهٔ کتاب شفای زندگی