نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
«آناتومی تمرینات کاربردی» تألیف کوین کار و مری کیت فیت با ترجمه دکتر بهزاد مهدی خبازیان و خشایار حضرتی آشتیانی و ویراستاری علمی دکتر فرهاد مرادی شهپر، راهنمایی مصور برای توسعه حرکات چندسطحی است. این کتاب، ارتباط بین عضلات و حرکات و چرایی تمرین را توضیح داده و برنامههای تمرین را براساس الگوهای حرکتی و نه عضلات طراحی کرده که میتواند مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران و مربیان رشتههای مختلف ورزشی قرار گیرد.
این کتاب در 9 فصل با عنوانهای «تمرین کاربردی در حرکت» ، «حرکات تحرکپذیری»، «ورزشهایی برای کنترل و آمادگی حرکتی»، «حرکات پلایوتریک و مدیسنبال»، «حرکات توانی سنگین»، «حرکات قدرتی بالاتنه»، «حرکات قدرتی پایینتنه»، «حرکات قدرتی میانتنه و چرخشی» و «نمونههایی از برنامه تمرین قدرت کاربردی» تدوین شده است.
کوین کار در بخشی از مقدمه کتاب درباره اهمیت درک آناتومی کاربردی، نوشته است: «در سادهترین تعریف، تمرین کاربردی تمرین هدفمند است. تمرینات کاربردی برای کمک به بدن انسان در خواستههای روزمره خود، چه در فعالیتهای زندگی روزمره و چه در محیط پرتنش ورزشهای رقابتی طراحی میشود. برای درک تمرین کاربردی، ابتدا باید آناتومی کاربردی را درک کنید. درک دقیق چگونگی عملکرد آناتومی بدن انسان برای ایجاد یک برنامه جامع تمرین کاربردی، ضروری است. نحوه عملکرد آناتومی یک جسد که روی میز خوابیده است، نمایشی دقیق از عملکرد بدن در حالی که افراد روی پاها هستند و بهصورت پویا حرکت میکنند، نیست. زمینهای که در آن آناتومی را یاد میگیرید مهم است، زیرا بهطور مستقیم در کاربرد عملی آن معکوس میشود.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.