تکنیک بهتر شنای سریعتر

انتشارات حتمی منتشر کرد:
امروزه موفقیت بسیاری از شناگران بزرگ دنیا را می توان به شیوه های یادگیری دوران آغازین شنای آنها نسبت داد. کتاب پیش رو روش های آموزش شنای کرال سینه را به گونه ای علمی و خلاقانه ارائه کرده است. در این کتاب بر حفظ موقعیت صحیح بدن و هم چنین شیوة صحیح نفس گیری و حرکات دست و پا در شنای کرال سینه تأکید شده است، به گونه ای که شناگران بتوانند با بهترین تکنیک و کمترین مقاومت در آب پیشروی کنند. اگرچه این کتاب به آموزش شنای کرال سینه پرداخته است. اما در واقع با آموزش مهارت های بنیادی شنا، راه را برای فراگیری شناهای دیگر آسان و هموار خواهد کرد. بخشی از این کتاب به شنا در آب های آزاد اختصاص یافته است و می تواند برای شناگران آب های آزاد و ورزشکاران رشته سه گانه بسیار مفید و مؤثر واقع گردد.
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر امیدی بزرگ برای مربیانی است که رکوردهای کرال سینه شناگران آنها علی رغم انجام ماهها تمرینات سخت، کاهش نیافته و شناگران را دچار یاس و ناامیدی کرده است. همین طور برای کسانی که این ورزش فوق العاده را برای سلامتی و تندرستی انتخاب کرده اند و برای رسیدن به این هدف نیازبه راهنمایی کامل برای بهبود تکنیک های خودشان دارند.
شنا کردن: در لغت يعني فرو روي در آب، غوطه وري در آب، سر خوردن در آب و حرکت در آب به کمک شيوه‏ هاي متداول.
اين کتاب حاصل تجربه مربيگري در شنا مي‏ باشد. نه شناگران مسابقه اي طراز اول که براي مسابقات قهرماني ملي تلاش مي ‏کنند يا روياي افتخار مسابقات المپيک را در سر مي ‏پرورانند. بلکه شناگران معمولي، کساني که جايي بين بکي آدلينگتن و افرادي که اگر از قايق بيرون بيافتند مي ‏توانند شنا کنند، قرار دارند.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک