تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
اکتساب مهارت، فرآیندی تکرار شدنی است که به طور مداوم هر یک از ما را در طول عمر به چالش می کشد. این امر جهت بقاء، اساسی است، بدلیل اینکه انسانها باید در انواع تکالیف مختلف مانند: تغذیه کردن، ارتباط برقرار کردن و معاشرت کردن، مهارت پیدا کنند.
اعمال در فعالیت های روزمره مانند: ورزش و کار، از نظر ماهیت نیازمندی هایی که بر اجراکنندگان تحمیل می کنند، متفاوت هستند. برخی از اعمال، مانند: ورزش های راکتی یا رانندگی کردن در بزرگراه، با سرعت بالا اجرا میشوند؛ اعمال دیگر مانند: رقص، فوتبال آمریکایی، هنرهای رزمی و فیزیوتراپی، ممکن است شامل میزان قابل توجهی از تماس بدنی باشند.
بسیاری از اعمال، مانند: بازی گلف یا انجام عمل جراحی، به درجه بالایی از دقت و صحت حرکت نیاز دارند. اعمال دیگر، مانند: مارچ نظامی منظم و اسکیت روی یخ، بر چالش اجرای توالی های دلپذیر و زیبایی از حرکت ظریف تاکید میکنند. هنگام انجام فعالیت هایی مانند: کوه پیمایی، کوهنوردی، قایقرانی یا موج سواری، ما در برابر عناصر وحشی طبیعت قرار می گیریم.
علیرغم تنوع بسیار زیاد محدودگرهای اعمال شده در ورزش های مختلف و فعالیت های روزمره، یکی از مواردی که در تمام آنها مشترک است، الزام اجراکنندگان به هماهنگ کردن و کنترل کردن حرکات بطور موثر است.
تمرین دهندگان حرکتی در فعالیت های جسمانی مختلف درک می کنند که یادگیرندگان ماهر قادر به انجام موارد زیر هستند:
تولید الگوهای حرکتی کارآمد، موثر و کارکردی که روان و خودکار به نظر می رسند؛
عموما، زمانبندی دقیقی بین حرکات خود و رویدادهای جاری محیطی نشان می دهند؛
حتی تحت محدودگرهای شدید زمانی یا فشارهای رقابتی؛ بطور مداوم، الگوهای حرکتی هماهنگی باز تولید می کنند؛
اجرای حرکاتی که خودکار نیستند، به این معنا که از یک اجرا به اجرای دیگر مشابه هستند، اما در حین حال بطور ظریفی متفاوت هستند و بطور دقیقی منطبق با تغییرات انی در محیط هستند؛
در صورت لزوم، حرکات مختلف اندام را در یک الگوی ظریف و زیبا یکپارچه می کنند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
