اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان

انتشارات حتمی منتشر کرد:
در دنياي امروز و با مرور تاريخچه فعل و انفعالات تاريخي، نقش زنان در جوامع و ميادين مختلف، هم آورد با مردان و دوش به دوش آنها غير قابل انكار است،
شركت فعال و گسترده زنان در رشته‏ هاي مختلف ورزشي، در چند دهه اخير ضمن آنكه مهر تاييدي بر صحت مطالب گفته شده مي باشد، استلزام طراحي و ايجاد تنوع در برخه سنجي تبيين و تعيين اصول تمرين را در بين زنان دو چندان مي‎كند، تمرينات با وزنه به عنوان يك اصل اساسي در ارتقاء قدرت و هايپرتروفي، به عنوان تمرينات كمكي در اكثر رشته ها، شناخته مي شوند، نكته حائز اهميت اينكه تفاوت‏ هاي فيزيولوژيك موجود در دو جنس، محدوديت هايي خاص را در طراحي و تنظيم برنامه اعمال مي ‎كند، اين در حالي است كه كمتر محققي درصدد رفع اين نياز مبرم اقدام به تدوين و تجزيه و تحليل اين مهم پرداخته است، لذا بر آن شديم ضمن تكيه به اصول علمي- تجربي «اصول فيزيولوژيك طراحي تمرين وزنه در بانوان» را تنظيم كنيم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک