اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان (کد 3913)

انتشارات حتمی منتشر کرد:
این کتاب شامل 2 بخش نظري و عملي می ‏باشد. تصميم صحيحي بود چون به زبان ساده تر و کاربردي تر مي توانستيم مطالب را گردآوري کنيم.

عضلات بدن در اين فصل بخشبندي شده است و حرکات مربوط به هر بخش به صورت تصويري قرار گرفته شده است.

اما تصاوير و ترتيب اجراي حرکات در اين بخش از کتاب ADAM CAMPBELL است.
در توضيح حرکات سعي کرديم که با ويرايش هايي نسبت به منبع اصلي، با زبان ساده تر و قابل فهم اجراي حرکات را بيان کنيم.

فرروشگاه اینترنتی 30بوک