تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
در فصل های کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان براساس استانداردهای ACSM,S ، چیزهای زیادی در خصوص اینکه چرا سالمندان باید در فعالیت های بدنی منظم شرکت کنند، خواهید آموخت. شمار زیادی از گروه های پژوهشی و پزشکان به عنوان مولفان فصل ها، براهمیت فعالیت بدنی مانند مزیت های فیزیولوژیک، روان شناختی، اجتماعی و دیگر مزیت ها که در افراد سن های مختلف دیده می شود، تاکید کرده اند. همچنین با بدنه ی اصلی شواهد علمی که نشان می دهند، فعالیت های بدنی منظم می تواند مزیت های تندرستی برجسته ای را برای افراد با هر سنی و هر قابلیتی به همراه داشته باشد و گسترش این مزیت ها در طول عمر، آشنا خواهید شد. به بیان ساده، فعالیت بدنی یکی از بزرگترین فرصت هایی است که سبب افزایش طول عمر می شود.
متاسفانه، علی رغم وفور شواهد در خصوص مزیت های فعالیت بدنی در افراد میانسال و بزرگسال، موفقیت های کمی در ارتباط با سالمندان بالای 50 سال برای سازگاری های ناشی از سبک زندگی فعال به لحاظ بدنی وجود دارد. برای نمونه، مرکز کنترل و پیشگیری بیماری برآورد می کند، یک سوم تا یک چهارم سالمندان بالای50 سال آمریکایی در اوقات فراغت فعالیت های بدنی ندارند. «فعالیت ورزشی ویژهی سالمندان براساس استانداردهای ACSM» به معرفی و شناسایی برخی از محدودیت های پیش روی سالمندان، زمانی که آنها تصمیم می گیرند فعالیت های بدنی خود را افزایش دهند، کمک کرده و راهبردهای ویژه ای را برای کمک به آنها برای غلبه براین محدودیت ها و موانع ارایه می کند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
