علم هایپرتروفی عضلانی (جزئیات فراینده افزایش توده عضلانی)

انتشارات حتمی منتشر کرد :
تلاش براي ايجاد و توسعه يک بدن عضلاني، قدمتي طولاني دارد. در قرن 11، براي اولين بار بوميان هندوستان از وزنه‌هاي دمبل مانندي که از سنگ ساخته شده بودند براي افزايش اندازه عضلات استفاده کردند و از اين زمان باشگاه‌هاي ورزشي در کشور راه‌اندازي شدند و در قرن 16 در هندوستان، وزنه برداري به سرگرمي ملي مردم اين کشور تبديل شد. با اين‌حال‌‌، تا اواخر دهه 1800 ميلادي، ساندوف – پيشواي يهوديان- به عنوان پدر بدن‌سازي شناخته مي‌شد و بدن‌سازي را به عموم مردم معرفي مي‌کرد. ساندوف به نقاط مختلف جهان سفر کرد و عضلات خوش‌فُرم خود را در معرض ديد تماشاگران زيادي قرار داد. همچنين ساندوف اولين تجهيزات تمرينات مقاومتي را (مانند دمبل، قرقره و کش‌هاي نيرو)، که باعث افزايش توده عضلاني مي‌شد را اختراع کرد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک