تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
کتاب « تغذیه ورزشی جوانان » تألیف هیتر ار. مانجیری، تازه ترین شواهد علمی درباره بهترین راهبردهای تغذیه ای و مبانی تغذیه را مطرح میکند. همچنین این اثر به ورزشکاران کمک می کند تا دریابند، چرا خواب کافی برای بازیابی ضروری است.
تبدیل شدن به یک ورزشکار خوب، به چیزی فراتر از خوردن غذاهای مناسب در قبل، هنگام و بعد از یک رویداد نیاز دارد. تغذیه مناسب، در گرفتار نشدن ورزشکار به بیماری و آسیب نقش مهمی دارد. به همین دلیل ورزشکار میتواند بخوبی تمرین کند. تمرین باعث التهاب و درد میشود. تغذیه مناسب، دستگاه ایمنی و اسکلتی را نیرومند و انرژی می بخشد که پیامد آن، تمرین و عملکرد با کیفیت زیاد است.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
