30بوک
کتاب عمومی
روانشناسی
عمومی
رهایی از دام نگرانی ها

رهایی از دام نگرانی ها

(0)

2,300,000ریال

2,070,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
117

علاقه مندان به این کتاب
0

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب رهایی از دام نگرانی ها

انتشارات بذر خرد منتشر کرد :
هنگامی که نگرانی تان را فریاد می زنید ،فقط آن را بر زبان نمی آورید بلکه آن را
می شنوید . وقتی روبه روی آینه نگران می شوید، نگران شدنتان را می بینید؛ دیگر
فقط در ذهنتان نگران نیستید . نگرانی مزمن اغلب اوقات توجه و انرژی تان را به
جای زندگی به سمت و سوی دیگری هدایت می کند و باعث می شود اوقات خود
را بیشتر و بیشتر در ذهنتان ، در دنیای درونی تان بگذرانید؛ به جای این که پا به
دنیای بیرونی بگذارید و زندگی را دریابید، مدام در حال مبارزه با نگرانی باشید؛ به
جای این که تلاش کنید والدی خوب ، دوستی خوب ، کارمندی خوب ، همسایه ای
خوب ، و هر چیز خوب دیگری که می خواستید ، باشید وقتتان را مدام به مبارزه با
نگرانی بگذرانید.
رویکرد دکتر کاربونل به مفهوم نگرانی نه تلاش برای تجزیه و تحلیل یا حذف آن ،
بلکه تغییر رابطه ی شخص با آن است ، به طوری که وجود شک یا نگرانی باعث
ایجاد حداقل ناراحتی شود. در رهایی از دام نگرانی نویسنده با مثال ها
و نمونه های موردی موضوع را خواندنی تر و قابل فهم تر می کند، با بررسی
شیوه های قدیمی رویارویی با نگرانی، روش خاص خود را ارائه می دهد و مخاطب
را راهنمایی می کند تا از پس مسئله ی اضطراب و نگرانی برآید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی