تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
تنیس ورزشی هوازی و بی‌هوازی است که تمامی دستگاه‌های تولید انرژی در حین بازی و مسابقه در آن درگیر هستند. لذا توسعه فاکتورهای بدنسازی تنیس برای ارتقای کیفیت بازی حائز اهمیت است.این کتاب حاصل فعالیت متخصصان علوم ورزشی، پزشکی، عملکرد و آمادگی جسمانی طی سالهای متمادی است. از زمانیکه کتاب برای اولین بار در سال 1998 منتشر و در سال 2007 بازنگری شد تغییرات زیادی داشت. در طول سالها محققان، مربیان، بازیکنان و والدین اطالعات بیشتری در مورد قدرت و آمادگی جسمانی و تمرینات مخصوص تنیس کسب کرده‌اند.
همانطورکه بازی مدرن تنیس تکامل یافته است، تمرینات بدنی نیز به منظور بهبود عملکرد بازیکنان در زمین پیشرفت کرده است. این کتاب تمرینات ورزشی را به صورت عملی ارائه میکند. علاوه بر دستورالعمل اجرا و راهنمای تصویری کتاب در قالب جداول و عکس، ویدیوهای آنالین، روش اجرای زنده و اجرای تمرین‌ها و مهارت‌ها را برای تقویت یادگیری به شما نشان می‌دهد.
(USTA )نهاد ملی ناظر بر تنیس در ایالات متحده است. تنیس را ترویج و انجمن تنیس ایالات متحده توسعه می‌دهد و به بازیکنان کمک میکند از یک سطح به سطح بعدی حرکت کنند. انجمن بین المللی عملکرد (iTPA )در آموزش عملکرد و صدور گواهینامه ویژه تنیس پیشرو است.
حرکات و برنامههای تمرینی تنیس کتاب حاضر بر اساس اطلاعات USTA و iTPA همراه با تحقیقات مبتنی بر شواهد در مورد آموزش بازیکنان تنیس طراحی و انتخاب شده است. هدف کمک به بازیکنان برای بهبود عملکرد و کاهش احتمال آسیب است.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
