درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش

انتشارات نسل‌نوانديش منتشر کرد: رهگذري به شخصي که در زير درخت سالخورده‌اي آرميده بود گفت: نمي‌ترسي؟ شخص پاسخ داد: از چه؟ شايد درخت بر روي تو فرو افتد. و شخص پاسخ داد: شايد هرگز درخت فرو نيفتد. در اين تمثيل، تفاوت دو انديشه‌ي متضاد را که يکي جهت نگراني و اضطراب و ديگري در راستاي آرامش و وارهيدگي است به خوبي مشاهده مي‌کنيد. اين کتاب به يک سوال بسيار مهم پاسخ مي‌دهد و آن اين‌که: «چگونه اضطراب را کاهش داده و زندگي را آرامي آغاز نماييم.» فروشگاه اينترنتي 30بوک