نسل مضطرب

نسل مضطرب از سایت گودریدز امتیاز ۴.۴ از ۵ را دریافت کرده است.

نسل مضطرب از سایت آمازون امتیاز ۴.۶ از ۵ را دریافت کرده است.

نسل مضطرب کتابی خودیاری اثر روان‌شناس اجتماعی جاناتان هایت است که در سال ۲۰۲۴ منتشر شد. نویسنده در این کتاب استدلال می‌کند که گسترش تلفن‌های هوشمند، رسانه‌های اجتماعی و تربیت بیش‌ازحد محافظه‌کارانه منجر به «سیم‌کشی مجدد» ذهن کودکان و افرایش بیماری‌های روانی در میان آن‌ها شده است. هایت استدلال می‌کند ترکیب کاهش دوران کودکی مبتنی بر بازی و افزایش استفاده از گوشی‌های هوشمند از اواخر دههٔ ۲۰۰۰ بر کودکان این نسل تأثیر گذاشته است و از محدودیت و ممنوعیت استفاده از تلفن‌های هوشمند در مدارس حمایت کرد. این کتاب پس از انتشار به‌سرعت پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز شد. این کتاب در ایران با عنوان اضطراب نسل زد نیز ترجمه شده است.

«یک مطالعهٔ فوری و تحریک‌آمیز در مورد اینکه چرا بسیاری از بچه‌ها امروزه حالشان خوب نیست و نحوهٔ اصلاح آن. جاناتان هایت یک مورد قوی ارائه کرده و از تغییر دوران کودکی مبتنی بر بازی به دوران کودکی مبتنی بر تکنولوژی می‌گوید که سلامت روان و رشد اجتماعی را ویران می‌کند. حتی اگر آمادهٔ ممنوع‌کردن تلفن‌های هوشمند تا سن دبیرستان برای فرزندان‌تان نباشید، این کتاب شما را به چالش می‌کشد تا در مورد چگونگی پرورش پتانسیل فرزندان‌تان و آماده‌کردن آن‌ها برای دنیا تجدیدنظر کنید.» ـ آدام گرنت، نویسندهٔ کتاب دوباره فکر کن

«این کتاب چالشی است که پیش‌روی بقیهٔ قرن را تغییر خواهد داد. جاناتان هایت به ما نشان می‌دهد که چگونه به این نقطه از بحران با فناوری و نسل بعدی رسیده‌ایم. این کتاب صرفاً مانعی بر استفاده از تکنولوژی نمی‌شود، هایت توصیه‌های تحقیقاتی و درعین‌حال کاربردی‌ای برای والدین، جوامع، عبادتگاه‌ها و دولت‌ها در مورد چگونگی متفاوت‌بودن اوضاع ارائه می‌کند. من قصد دارم این کتاب را تا جایی که می‌توانم به بسیاری از مردم بدهم، درحالی‌که دعا می‌کنم همهٔ ما آن‌قدر عاقل باشیم که به توصیه‌های آن عمل کنیم.» - راسل مور، سردبیر 

«جاناتان هایت پیامبر مُدرن دنیای امروزی است که در لباس یک روان‌شناس ظاهر شده است. او در این کتاب سعی دارد به ما در مورد استفاده‌های کودکان مبتنی بر تلفن همراه هشدار بدهد. او راه رو به جلو را برای آینده‌ای روشن‌تر و قوی‌تر به همهٔ ما نشان داده است.» - سوزان کین، نویسندهٔ کتاب تلخ و شیرین

هر کسی که به سلامت‌ روان و رشد نسل جوان علاقه دارد، به‌ويژه والدین، مربیان و سیاست‌گذاران باید این کتاب را بخوانند. این کتاب بینش‌های ارزشمندی را در مورد افزایش نگران‌کنندهٔ مشکلات سلامت روان در میان کودکان و نوجوانان از زمان ظهور گوشی‌های هوشمند ارائه کرده است و به شما نشان می‌دهد چطور می‌توانید محیطی سالم‌تر برای رشد و ارتقای نسل‌های آینده بسازید. راه حل‌های پیشنهادی ‌هایت برای دولت‌ها، شرکت‌های فناوری، مدارس و والدین نقشه راه جامعی برای کاهش این مسائل و ارتقای رفاه است.

«فرض کنید وقتی فرزند اولتان ده‌ساله می‌شود، میلیاردری خیالی که هیچ‌وقت او را ندیده‌اید، انتخابش می‌کند تا به برنامهٔ نخستین اسکان دائمی انسان در مریخ ملحق شود. عملکرد تحصیلی او علاوه‌بر آزمایش ژنوم که یادتان نمی‌آید به آن رضایت داده باشید، حضورش را در این برنامه حتمی می‌کند. او بی‌خبر از شما برای این مأموریت ثبت‌نام کرده است؛ چون عاشق فضاست. علاوه‌براین، همهٔ دوستانش ثبت‌نام کرده‌اند. التماستان می‌کند که به او اجازه دهید به مریخ برود. پیش‌ازدادن پاسخ منفی، راضی می‌شوید که بیشتر تحقیق کنید. متوجه می‌شوید دلیل به کارگیری بچه‌ها این است که بهتر از بزرگ‌سالان با وضعیت غیرعادی مریخ، به‌ویژه نیروی گرانش کمتر، سازگار می‌شوند. برخلاف کسانی که در بزرگ‌سالی به مریخ می‌روند، اگر بچه‌ها سن بلوغ و جهش رشدی مربوطه به آن را در مریخ سپری کنند، بدنشان برای همیشه با آن سازگار خواهد شد. دست‌کم نظریه این‌طور می‌گوید. کسی نمی‌داند بچه‌هایی که با مریخ وفق پیدا می‌کنند، توانایی بازگشت به زمین را دارند یا خیر. دلایل دیگری پیدا می‌کنید که بترسید: اول، مسئلهٔ تشعشعات آنجاست. گونه‌های گیاهی و جانوری کرهٔ زمین زیر سپر محافظتی مگنتوسفر تکامل یافته‌اند که بخش عمدهٔ بادهای خورشیدی و پرتوهای کیهانی و سایر جریان‌های ذرات زیان‌باری را مسدود یا منحرف می‌کند که سیاره‌مان را بمباران می‌کنند.»

«هنگامی که با والدین نوجونان صحبت می‌کنم، گفت‌وگو اغلب به گوشی‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدئویی کشیده می‌شود. داستان‌هایی که والدین برایم تعریف می‌کنند، معمولاً چند الگوی مشترک دارد. یکی از آن‌ها داستان «تعارض مداوم» است: والدین می‌کوشند قوانینی وضع کنند و محدودیت‌های اعمال کنند؛ اما تعداد دستگاه‌ها، استدلال‌های مربوط به لزوم تلطیف این قوانین و راه‌های دورزدن آن‌ها چنان زیاد است که زندگی خانوادگی رفته‌رفته تحت‌الشعاع اختلاف‌نظرها بر سر فناوری قرار گرفته است. حفظ آداب‌ورسوم خانوادگی و ارتباطات اولیهٔ انسانی همچون مقاومت در برابر جزرومدی همیشه فزاینده به‌ نظر می‌رسد که هم والدین و هم فرزندان را در خود فرو می‌برد. داستان‌های اکثر والدینی که با آن‌ها صحبت می‌کنم، بر هیچ بیماری روانی شناخته‌شده‌ای متمرکز نیست؛ در عوض، نگرانی نهفته‌ای دارند از اینکه اتفاقی غیرطبیعی در حال روی‌دادن است و فرزندان آن‌ها، با افزایش ساعات برخط‌بودنشان، چیزی یا در واقع تقریباً همه‌چیز را از دست می‌دهند. اما گاهی داستان‌های که پدر و مادرها برایم تعریف می‌کنند، تلخ‌تر از این‌هاست. والدین احساس می‌کنند فرزندشان را گم کرده‌اند.»

«چه بلایی بر سر نوجوانان در اوایل دههٔ ۲۰۱۰ آمد؟ باید بررسی کنیم چه کسی از چه‌چیزی رنج می‌برد و این رنچ چه‌ وقت اغاز شده است. برای پی‌بردن به علل این هجوم و شناسایی راه‌های احتمالی معکوس‌کردن آن، پاسخ دقیق به این پرسش‌ها اهمیت زیادی دارد. این کاری است که گروهم آغاز کرده است و نیز در این فصل به جزئياتِ نتایجی که گرفته‌ایم، خواهم پرداخت. ما با کاوش داده‌های بیشتر دربارهٔ سلامت رواین نوجوانان در سن بلوغ،‌سرنخ‌های مهمی برای این راز پیدا کردیم. سرنخ نخست این است که این خیز بیماری‌های روانی بر اختلالات مربوط به اضطراب و افسردگی متمرکز است که هر دو در دسته‌بندی‌های روان‌پزشکی، در دستهٔ معروف به «اختلالات درون نمود» قرار می‌گیرند. در این نوع اختلالات، فرد پریشانی شدیدی احساس می‌کند و علائم را در درون تحمل می‌کند. فرد مبتلا به اختلال درون‌نمود، هیجاناتی همچون اضطراب، ترس، غم و ناامیدی را احساس می‌کند. این افراد خودخوری می‌کنند و اغلب از تعاملات اجتماعی کناره می‌گیرند. برعکس، در اختلالات برون‌نمود، فرد احساس پریشانی می‌کند و علائم و واکنش‌ها را به‌طرف بیرون و به‌سوی دیگران نشانه می‌گیرد. این حالات شامل اختلال رفتاری، دشواری در مدیریت خشم، تمایل به خشونت و خطرپذیری افراطی می‌شود.»

در بخش اول کتاب نسل مضطرب، هایت افزایش ناگهانی مسائل مربوط به سلامت روان را در میان افراد زیر ۱۸ سال مانند اضطراب، افسردگی، آسیب‌رساندن به خود و خودکشی را که از حدود سال ۲۰۱۰ و از زمانی که تلفن‌های هوشمند به‌طور گسترده در دسترس قرار گرفته‌اند، بررسی کرده است. او خاطرنشان می‌کند که این اثرات در افراد بالای ۳۰ سال کمتر دیده شده و در کشورهای توسعه‌یافته در سطح جهانی دیده می‌شود. در بخش دوم این کتاب، او افول دوران کودکی مبتنی بر بازی را مورد بحث قرار داده و استدلال می‌کند که کودکان در اوایل زندگی به سختی‌ها و چالش‌ها نیاز دارند تا بتوانند در بزرگسالی با موقعیت‌های دشوار کنار بیایند. از لحاظ تاریخی این ناملایمات از طریق بازی اتفاق می‌افتند، جایی که کودکان در آن خطر می‌کردند، محدودیت‌های خود را آزمایش می‌کردند و یاد می‌گرفتند چطور با شکست کنار بیایند. او معتقد است ایمن‌گرایی و حمایت بیش‌ازحد والدین امروزه، باعث آسیب روحی به کودکان شده‌ است. در بخش سوم این کتاب هایت به «سیم‌کشی مجدد» پرداخته است و چهار آسیب اساسی رسانه‌های اجتماعی بر کودکان را بررسی کرده است. او به نشت اطلاعاتی فیسبوک در سال ۲۰۲۱ اشاره می‌کند که نشان داد آن‌ها از آسیب‌هایی که پلتفرم‌های اجتماعی به نوجوانان، به‌ویژه دختران وارد می‌کند، آگاه هستند. هایت در انتها عنوان می‌کند که شرکت‌های فناوری باید کنترل‌های اضافی برای والدین فراهم کنند و مدارس باید استفاده از تلفن را مدرسه کاملاً ممنوع کنند و زمان زنگ تفریح را افزایش دهند. والدین نیز باید محافظه‌کار بودن را کنار بگذارند و بچه‌ها را به بازی‌های جمعی تشویق کنند.

فصل یکم: هجوم رنج
فصل دوم: کودکان باید چه کارهایی در کودکی انجام دهند؟
فصل سوم: حالت اکتشاف و نیاز به بازی خطرناک
فصل چهارم: بلوغ و گذار مسدودشده به بزرگ‌سالی
فصل پنجم: چهار آسیب بنیادین: محرومیت اجتماعی، محرومیت از خواب، پراکندگی توجه و اعتیاد
فصل ششم: چرا رسانه‌های اجتماعی به دختران بیشتر از پسران آسیب می‌زند؟
فصل هفتم: چه اتفاقی برای پسرها درحال رخ‌دادن است؟
فصل هشتم: تعالی و انحطاط معنوی
فصل نهم: مهیاشدن برای کنش جمعی
فصل دهم: اکنون چه‌کاری از دولت‌ها و شرکت‌های فناوری ساخته است؟
فصل یازدهم: اکنون چه‌کاری از مدارس ساخته است؟
فصل دوازدهم: اکنون چه‌کاری از والدین ساخته است؟

• کتاب نه تنبیه نه تشویق اثر آلفی کوهن نویسنده و مدرس‌ آمریکای است. او در این کتاب استراتژی‌ای اساسی برای پرورش فرزندان در اختیار شما قرار می‌دهد و نشان می‌دهد که می‌توان به راحتی بدون تنبیه یا تشویق به فرزندان انجام کارهای درست را نشان داد. این کتاب دوازده فصل دارد که شش فصل نخست آن، مباحث اصلی در مخالفت با رفتارگرایی کاربردی را مطرح می‌کند.

• کتاب شادترین کودک محل اثر هاروی کرپ متخصص اطفال آمریکایی است. دکتر کرپ در این کتاب به روان‌شناسی تربیت کودکان نوپا (9 ماهه تا 4 ساله) پرداخته است و از سال‌های چالش‌برانگیز کودکان نوپا ـ که از حدود 8 ماهگی شروع می‌شود ـ صحبت کرده است تا والدین را آماده کند و در نتیجهٔ این آمادگی والدین بتوانند کودکی سالم و شاد تحویل جامعه دهند. با کمک راهنمایی دکتر کرپ نه‌تنها اوقات‌تلخی والدین در برابر کودک نوپا کاهش می‌یابد، بلکه والدین یاد می‌گیرند چطور می‌توان با صبر و شکیبایی، همکاری و اعتماد‌به‌نفس، بچه‌هایی شادتر تربیت کرد.