گیاهی به نام خودم

گیاهی به نام خودم کتابی خودیاری اثر کیم اینجو نویسندهٔ کره‌ای است که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد. نویسنده سعی کرده است در این کتاب با اجرای پروژه‌های خودیاری و خودشناسی، به خوانندگان کمک کند تا بتونند بهترین نسخهٔ خود را پرورش دهند و از این طریق به آرامش و آسایش برسند و بتوانند به خودشان عشق بورزند. نویسنده در این کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که می‌توانند به راحتی با در نظر گرفتن خودشان و همچنین اهمیت دادن به خودشان، احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند و این‌که چطور می‌توانند عوامل آسیب‌زا را از زندگی خود حذف کنند. این کتاب از زبان کره‌ای به فارسی ترجمه شده است.

با مطالعهٔ کتاب گیاهی به نام خودم می‌توانید زندگی خود را از یکنواختی خارج کنید و بهتر خودتان را بشناسید. همچنین نویسنده در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور با حذف چیزهای اضافی و اضافه کردن چیزهای مناسب، به شادی و آرامش برسید و همچنین به شما آموزش می‌دهد تا اسباب رشد خود را فراهم کنید و به راحتی روی پای خودتان بایستید. می‌توانید با این کتاب پروژه‌ی شخصی‌تان را شروع کنید و خودتان را دوباره بشناسید.

«اینکه در میان بسیاری از مردم از چه کسی باید دوری کرد، ساده است. از شخصی که مانع دوست‌ داشتن خودتان می‌شود. وقتی تلاش می‌کنید روی پای خودتان، برای بدست آوردن دستاوردی جدید، بایستید، اگر کسی هست که وانمود می‌کند نگران است اما قصد دارد با کلمات و کارهایش قدرتتان را بگیرد و شکستتان دهد؛ چه عمدی یا ناخواسته اعتماد به نفستان را از بین ببرد؛ اگر در مسیری که رو به جلو برداشته‌اید، مرددتان کند؛ اگر باعث شود صدایی که به سختی آرامش کرده‌اید، دوباره بلرزد؛ فقط شنل نامرئی را از کمد لباس قلبتان بیرون بیاورید و او را کامل بپوشانید. به عبارت دیگر، وانمود کنید وجود ندارد. 
به یاد داشته باشید کسی که برای دوست داشتن خود باید به او گوش بدهید، خودتان هستید؛ نه شخصی دیگر.»

نویسنده در این کتاب انسان‌ها را به یک گیاه تشبیه کرده است. گرد و خاک هوا و آدم‌هایی که مانند غبار در چشم فرو می‌روند هستند که استرس و کار زیادی را می‌طلبند و به پوست شما آسیب می‌رسانند. کلمات تند و تیز آدم‌هایی که شما را می‌شناسند یا خوب نمی‌شناسند باعث می‌شوند نسبت به خودتان احساس ناامیدی داشته باشید. همچنین گاهی ممکن است که آب و هوای یک ذهن ابری باعث شود که نتوانید آینده را ببینید و در چنین مواردی باید بیش از پیش مراقب خودتان باشید. اگر یک گیاه بودید چه می‌کردید؟ مسلماً در چنین شرایطی نیاز به آب فراوان و نور خورشید داشتید و باید برگ‌های خشک‌شده‌تان جدا شود و منتظر جوانه‌های جدید قلبتان بمانید. در کتاب گیاهی به نام خودم نویسنده به شما نشان می‌دهد که چطور با همین تصمیمات و کارهای کوچک، زندگی روزمره‌ای که با چیزهای سمی احاطه‌شده را تغییر دهید و هر روز کمی بیشتر برای تبدیل شدن به نسخه‌ای بهتر از خودتان تلاش کنید.

نویسنده در هر فصل این کتاب یک پروژهٔ خودشناسی برای شما تدارک دیده است که شما می‌توانید با تکمیل هر پروژه، خودتان را بهتر بشناسید. طی این پروژه‌های خودشانی، می‌توانید تبدیل به بهترین نسخه‌ی خودتان شوید که در درونتان به شکل جوانه وجود دارد و آمادهٔ شکوفایی باشید. بعد از تمام کردن این کتاب یک نسخهٔ کامل از خودتان خواهید بود. همچنین می‌توانید پروژه‌هایتان را در فضای مجازی به اشتراک بگذارید تا انگیزه‌ای برای شما بشود و بتوانید به صورت هدف‌دار پروژه‌هایتان را تکمیل کنید و دیدگاه‌های متفاوت افراد هم نسلتان را در مورد زندگی روزمره جویا شوید و با یکدیگر همدردی و همفکری کنید. همچنین می‌توانید از پروژه‌های دیگران نیز الهام انگیزه‌ای تازه بگیرید یا خودتان الهام و انگیزهٔ دیگران شوید. با این‌که پروژه‌های این کتاب ساده و شخصی محسوب می‌شوند اما همان‌طور که با جمع‌شدن گیاهان در اشکال متفاوت و خاص، باغی زیبا ساخته می‌شود، شما نیز می‌توانید با انجام پروژه‌های مختلف کتاب گیاهی به نام خودم، اشکال مختلفی از زیبایی را در خودتان ببینید و دنیایی زیبا برای خودتان بسازید.

• کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم اثر کیم سو هیون نویسندهٔ کره‌ای است.  او در این کتاب با ایده‌های عمیق و آرامش‌بخش خود به بزرگسالان یاد می‌دهد  چطور خودشان باشند و با تغییرات دنیای بزرگسالی کنار بیایند. تا امروز بیش از یک میلیون نسخه از این کتاب در سراسر جهان به فروش رفته است. این کتاب فرصتی را برای تأمل در اختیار افرادی می‌گذارد که خودِ واقعی‌شان را فراموش کرده‌اند.

• کتاب می‌خواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کرده‌ام خاطراتِ درمانیِ بک سهی نویسندهٔ جوان کره‌ای است که در سال 2022 منتشر و تبدیل به پرفروش‌ترین کتاب سال کره جنوبی در این ژانر شد. بک سهی در این کتاب به‌طرزی هوشمندانه خاطره‌نویسی و خودیاری را ترکیب کرده است و نگاهی صمیمانه به تجربهٔ یک بیمار و درمان انداخته و تجزیه و تحلیل خودش از جلسات را نیز در کتاب ذکر کرده است.