رهایی از افکار منفی

انتشارات اسبار منشتر کرد:
“کتاب کار افکار منفی مجموعه‌ای از راهکارهای عالی، مبتنی بر شواهد و دقیق را برای رسیدگی به تفکر منفی تکراری مرتبط با اضطراب و افسردگی ارائه می‌کند. چنانچه درگیر این نوع تفکر هستید (البته همۀ ما هرازگاهی این کار را انجام می‌دهیم.)، کتاب حاضر به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری خود را تغییر دهید و راه‌های مؤثری برای تغییر آنها به کار گیرید. این کتاب به سبکی جـذاب و کاربردی توسط یکی از متخصصان روان‌شناسی در حوزۀ تفکر منفی در جهان نوشته شده است. از خواندن این کتاب و استفاده از مهارتهایی که ارائه می‌دهد، بهره‌مند خواهید شد.”
فروشگاه اینترنتی 30بوک