-
کتاب عمومی
-
کتاب کمک درسی
-
تمام مقاطع
- ریاضی
- کمک درسی
- همه موارد کمک درسی
- آرایه های ادبی
- آزمون
- آمادگی برای نوشتن
- آمار و احتمال
- آموزش
- ادبیات فارسی
- اقتصاد
- المپیاد
- املای فارسی
- انشا و نگارش
- اول دبستان
- برنامه ریزی و مشاوره
- پرسش و آموزش
- پرسش و پاسخ / امتحانی
- پنجم دبستان
- پیام های آسمانی
- پیش دانشگاهی
- پیش دبستانی
- تاریخ
- تست
- تست و آموزش
- تفکر و سبک زندگی
- تمام مقاطع
- تیزهوشان
- جامعه شناسی
- جغرافیا
- جمع بندی
- چهارم دبستان
- حسابان
- دانشگاهی
- درحال به روزرسانی
- دفتر تمرین
- دفتر ریاضی
- دکترای تخصصی
- دهم
- دوازدهم
- دوم دبستان
- دین و زندگی
- روان شناسی
- ریاضی
- ریاضی دوازدهم
- ریاضی و آمار
- زبان آموزی
- زبان انگلیسی
- زبان فارسی
- زمین شناسی
- زیست شناسی
- سلامت و بهداشت
- سوالات امتحانی
- سوم دبستان
- ششم دبستان
- شیمی
- عربی
- علم مناظر و مرایا
- علوم تجربی
- علوم و فنون
- عمومی
- فلسفه
- فلسفه و منطق
- فلش کارت
- فیزیک
- قرآن
- قرابت معنایی
- کار و فناوری
- کامپیوتر
- کتاب کار
- کنکور
- کنکور ارشد
- کنکور کارشناسی
- کنکوری تربیت بدنی
- لغت و املا
- مجموعه دروس
- مدیریت کسب و کار
- مطالعات اجتماعی
- منطق
- مهارت های زندگی
- نهم
- هدیه های آسمانی
- هشتم
- هفتم
- هندسه
- هنر
- هنرستان
- والدین و معلمان
- ویژه دبستان
- یازدهم
- کنکوری
- کنکوری تربیت بدنی
- نمونه سوالات امتحانی
- کتاب زبان خارجی
- کتاب کودک و نوجوان
- کالای فرهنگی
-
تابلو
- همه موارد تابلو
- تابلو انگیزشی
- تابلو انیمیشن
- تابلو بازیگر و کارگردان ایران
- تابلو بازیگر و کارگردان خارجی
- تابلو تولد
- تابلو حیوانات
- تابلو دانشمند
- تابلو روز مادر
- تابلو شاعران
- تابلو شعر
- تابلو طبیعت، گل و منظره
- تابلو عاشقانه
- تابلو فانتزی
- تابلو فیلم
- تابلو کتاب
- تابلو کودکانه
- تابلو ماشین و موتور
- تابلو مشاهیر
- تابلو مکان های دیدنی
- تابلو موسیقیدان، خواننده
- تابلو نقاش، طراح
- تابلو نقاشی
- تابلو نویسندگان
- تابلو هنری
- تابلو ورزشکاران
- تابلو وکتور
- روز پدر
- نوروز
- تقویم
- کالای فرهنگی و تزئینی
- کتاب صوتی
- مجله
- وسایل سرگرمی
- کتاب درسی
- توزیع های احتمال
-
وسایل فانتزی
-
فلاسک
- قمقمه
- ماگ و مینی ماگ
- همه موارد ماگ و مینی ماگ
- روز پدر
- روز مادر
- قمقمه و فلاسک
- ماگ الگو، نقش و نگار
- ماگ انگیزشی
- ماگ انیمیشن
- ماگ برند ها
- ماگ تایپوگرافی انگلیسی
- ماگ تایپوگرافی فارسی
- ماگ خانه و آشپزخانه
- ماگ سال نو
- ماگ شخصیت ها
- ماگ شعر
- ماگ شهر و کشور
- ماگ عاشقانه
- ماگ فانتزی
- ماگ فیلم و سینما
- ماگ کلاسیک
- ماگ کودکانه
- ماگ ماندالا
- ماگ ماه تولد
- ماگ منظره و گل و طبیعت
- ماگ و مینی ماگ
- ماگ ورزشی
- ماگ وکتور
- ماگ یلدا
- محصولات چوبی
- لوازم تحریر
- جامدادی و کیف و کوله پشتی
- دفتر و کاغذ و مقوا
- لوازم اداری
- لوازم کادویی
- لوازم هنری
-
نوشت افزار
- همه موارد نوشت افزار
- آهنربا
- اتود
- اسلایم
- اکلیل و پولک
- برچسب
- پاک کن
- پرگار
- پست ایت
- تراش
- جامدادی
- جلد چسبی
- چسب
- چسب ماتیکی
- چوب بستنی
- خط کش و لوازم هندسی
- خمیر بازی
- خودکار
- خودنویس
- دماسنج
- روان نویس
- ست تحریر
- ظرف غذا
- غلط گیر
- قمقمه و فلاسک
- قیچی
- کارت پستال
- کره جغرافیا
- گچ
- گواش
- ماژیک معمولی
- ماژیک وایت برد
- مداد
- نشان کتاب
- نوشت افزار
- نوک اتود
- هایلایتر
تخفیف های شگفت انگیز
- لوازم التحریر
- کتاب عمومی
- کمک درسی
- زبان خارجی
- کودک و نوجوان
- کالای فرهنگی
مجله 30بوک
- قمقمه
-
فلاسک
%10
2
0
0
0
0نظر خود را برای ما ثبت کنید
توضیحات کتاب 100 نکته برای حفظ تندرستی
انتشارات پیام عدالت منتشر کرد:
استرس احساس تنش عاطفی یا جسمی است این عارضه میتواند ناشی از هر واقعه یا فکری شود که موجب بروز ناامیدی عصبانیت و عصبی شدن در شما می شود
استرس واکنش بدن در برابر یک چالش یا تقاضا است. در لحظات حساس استرس میتواند مثبت باشد مانند زمانی که به شما کمک میکند تا از خطر جلوگیری کنید.
بدن شما با ترشح هورمون به استرس واکنش نشان می دهد این هورمونها سبب افزایش هوشیاری مغز شما می شوند و همچنین موجب تنش عضلات و افزایش نبض میشوند در کوتاه مدت این واکنشها خوب هستند
زیرا میتوانند به شما کمک کنند تا شرایط ایجاد کننده استرس را کنترل کنید این روش بدن شما برای محافظت از خود است ولی در صورتی که به صورت مزمن درآید میتواند سلامتی جسمی و روحی شما را تأمین کند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک-
- نوع کالا
- دسته بندی
- موضوع اصلی
- موضوع فرعی
- نویسنده
- نشر
- شابک
-
- زبان کتاب
- قطع کتاب
- جلد کتاب
- تعداد صفحه
- وزن
- نوبت چاپ
- سال انتشار
نظرات کاربران (0)
نظر شما در مورد این کتاب
نظرات دیگر کاربران
بریده ای از کتاب (0)
بریده ای از این کتاب
بریده های دیگر کاربران
-
![حرف های یواشکی کارهای قایمکی]()
%10
حرف های یواشکی کارهای قایمکی950,000ریال855,000 ریال -
![کلیدهای رفتار با کودک پنج ساله]()
%10
کلیدهای رفتار با کودک پنج ساله1,450,000ریال1,305,000 ریال -
![بلوغ (راهنمای والدین)(ابو عطا)]()
%10
بلوغ (راهنمای والدین)(ابو عطا)800,000ریال720,000 ریال -
![هفت نقطه قوت بچه ها (خوانا کتاب)]()
%10
هفت نقطه قوت بچه ها (خوانا کتاب)3,250,000ریال2,925,000 ریال -
![چرا جنسیت مهم است]()
%10
چرا جنسیت مهم است1,850,000ریال1,665,000 ریال -
![دایره کوچک اولین احساس های من (10)(خشتی)]()
%10
دایره کوچک اولین احساس های من (10)(خشتی)900,000ریال810,000 ریال -
![راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری]()
%10
راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری1,000,000ریال900,000 ریال -
![آسیب های اجتماعی کودکان ونوجوانان وراه های پیشگیری]()
%10
آسیب های اجتماعی کودکان ونوجوانان وراه های پیشگیری1,480,000ریال1,332,000 ریال -
![کودکان و مهارت تفکر]()
%10
کودکان و مهارت تفکر2,800,000ریال2,520,000 ریال -
![فعالیتهایی برای پرورش حافظه]()
%10
فعالیتهایی برای پرورش حافظه1,150,000ریال1,035,000 ریال -
![راهنمای جامع والدین برای سامان دادن ADHD درفرزند خود ( رشد)]()
%10
راهنمای جامع والدین برای سامان دادن ADHD درفرزند خود ( رشد)4,400,000ریال3,960,000 ریال -
![کلیدهای آرام کردن کودک ناآرام]()
%10
کلیدهای آرام کردن کودک ناآرام1,550,000ریال1,395,000 ریال -
![گذر از دوره بلوغ]()
%10
گذر از دوره بلوغ285,000ریال256,500 ریال -
![گزینه های روی میز]()
%10
گزینه های روی میز490,000ریال441,000 ریال -
![کلیدهای رفتار با کودک مبتلا به اوتیسم]()
%10
کلیدهای رفتار با کودک مبتلا به اوتیسم2,600,000ریال2,340,000 ریال -
![تربیت جنسی کودکان (تحقیقات ذکر)]()
%10
تربیت جنسی کودکان (تحقیقات ذکر)590,000ریال531,000 ریال
-
![تمدن های معروف جهان]()
%10
تمدن های معروف جهان1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![سیگار آری یا نه]()
%10
سیگار آری یا نه1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![ایده های شگفت انگیز]()
%10
ایده های شگفت انگیز1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![کودک شاد]()
%10
کودک شاد1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![در جستجوی گذشته]()
%10
در جستجوی گذشته1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![کتاب کوچک پزشکی]()
%10
کتاب کوچک پزشکی1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![نوجوانان باید بدانند]()
%10
نوجوانان باید بدانند1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![زندگی در آینده]()
%10
زندگی در آینده1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![اسباب بازی های بامزه من]()
%10
اسباب بازی های بامزه من1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![جانداران هولناک]()
%10
جانداران هولناک1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![دکتر من (توصیه های کاربردی جهت سالم زیستن)(پیام عدالت)]()
%10
دکتر من (توصیه های کاربردی جهت سالم زیستن)(پیام عدالت)1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![چگونه شادتر باشیم]()
%10
چگونه شادتر باشیم1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![چگونه کودکان را به درس خواندن علاقه مند کنیم]()
%10
چگونه کودکان را به درس خواندن علاقه مند کنیم1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![زندگی در طبیعت]()
%10
زندگی در طبیعت1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![دانشمندان دیوانه]()
%10
دانشمندان دیوانه1,800,000ریال1,620,000 ریال -
![وسواس و تحصیل در مدرسه]()
%10
وسواس و تحصیل در مدرسه1,800,000ریال1,620,000 ریال
همراه 30بوک
خدمات مشتریان
پیوندهای مفید
فروشگاه آنلاین کتاب 30بوک
- ریاضی
-
تمام مقاطع
نشر پیام عدالت
