100 نکته برای حفظ تندرستی

انتشارات پیام عدالت منتشر کرد:
استرس احساس تنش عاطفی یا جسمی است این عارضه میتواند ناشی از هر واقعه یا فکری شود که موجب بروز ناامیدی عصبانیت و عصبی شدن در شما می شود
استرس واکنش بدن در برابر یک چالش یا تقاضا است. در لحظات حساس استرس میتواند مثبت باشد مانند زمانی که به شما کمک میکند تا از خطر جلوگیری کنید.
بدن شما با ترشح هورمون به استرس واکنش نشان می دهد این هورمونها سبب افزایش هوشیاری مغز شما می شوند و همچنین موجب تنش عضلات و افزایش نبض میشوند در کوتاه مدت این واکنشها خوب هستند
زیرا میتوانند به شما کمک کنند تا شرایط ایجاد کننده استرس را کنترل کنید این روش بدن شما برای محافظت از خود است ولی در صورتی که به صورت مزمن درآید میتواند سلامتی جسمی و روحی شما را تأمین کند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک