عادت های اتمی

انتشارات آوید مند منتشر کرد :
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلییر بر این ایده تأکید دارد که تغییرات کوچک و پیوسته میتوانند به نتایج بزرگ و چشمگیری منجر شوند. کلییر به عنوان یکی از برجسته ترین متخصصین حوزة عادتها، یک سیستم ثابت شده برای بهبود تدریجی عادات ارائه می دهد. او توضیح می دهد که مشکل افراد معمولاً در نداشتن اراده یا انگیزه نیست، بلکه در داشتن سیستمی نادرست برای ایجاد تغییر است. بنابراین برای دستیابی به نتایج پایدار، باید سیستمی قوی برای تغییرات ریز و مستمر ایجاد کرد.
او با استفاده از مفاهیم روان شناسی عصب شناسی و بیولوژی استراتژی هایی عملی ارائه می دهد که به شما کمک میکنند عادت های خوب را به شکلی پایدار در زندگی تان ایجاد کنید و عادت های بد را از بین ببرید.
کتاب مملو از داستانهای الهام بخش افرادی است که از قدرت عادت های کوچک برای رسیدن به موفقیت های بزرگ در زندگی شان استفاده کرده اند. از مدال آوران المپیک گرفته تا کمدین ها و پزشکان. عادت های اتمی به شما نشان می دهد که چگونه با تغییرات ریز میتوانید زندگیتان را بهبود دهید و به اهداف بزرگی دست یابید.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک