آگاهانه خوردن

چه چيزي فعاليتي روزانه مانند خوردن را به فرايندي توان‌فرسا بدل ساخته است؟ البته پاسخ به اين پرسش نيز دشوار است. ما در سراسر اين كتاب، به اين پرسش باز مي‌گرديم و پاسخ‌هايي به آن مي‌دهيم و خواهيد آموخت كه بي‌فكر و بدون توجه بودن چگونه به شكلي ناشناخته شيوة غذا خوردن شما را به تباهي مي‌كشاند. از اين كتاب مي‌توانيد براي ارزيابي شدت مسائل خوردنتان استفاده كنيد و...