9 ماه انتظار زیبا (معیاراندیشه)

در بدن شما چه مي‌گذرد: تغييرات شايع، نكاتي براي يك خواب شبانه راحت، چه موقع با پزشك تماس بگيريم، بارداري و رابطه جنسي در ذهن شما چه مي‌گذرد: تغييرات روحي، ترس از سقط، روش‌هايي براي داشتن بهترين حالت روحي، استراحت چگونه جنين رشد مي‌كند: كنترل رشد جنين در هر سه ماهه، اولين تكان‌ها و لگدهاي جنين، جنين ناقص آزمايشات و معاينات: انتخاب پزشك، همه چيز راجع به آزمايشات، مشاوره ژنتيك تغذيه و تناسب اندام: اضافه وزن مناسب، خوردن مواد مغذي، غذاهايي كه بايد از آنها پرهيز كرد، تمرين‌هاي ورزشي، برگرداندن بدن به فرم قبل از حاملگي نگراني‌هاي شغلي: چگونه به همكاران اطلاع دهيم، مرخصي زايمان، برنامه‌ريزي براي مراقبت از نوزاد، لباس‌هاي مناسب، پرهيز از خطرات احتمالي در محل كار چرا هر كسي با ديگري متفاوت است، مديريت درد، مراحل زايمان، زايمان سزارين مراقبت‌هاي اوليه از نوزاد: تغذيه با شير مادر، تغذيه با شير خشك، خواب، حمام كردن، مراقبت از بند ناف و محل ختنه، چه زماني با متخصص اطفال تماس بگيريم و بسياري نكات ديگر.