آسان‌ترین روش ترک سیگار

با تمام وجود از شيوه آقاي آلن کار در کمک به ترک سيگار حمايت مي کنم. بسياري از کلينيکهاي ترک سيگار بعضي از فنون وي را به کار مي گيرند، اما تعداد بسيار کمي توانسته اند مانند آقاي آلن کار به طول جامع و موفقيت آميز از اين فنون استفاده کنند. با آنکه آلن در کار خود، مدعي داشتن تخصص در تغيير رفتار نيست، بايد اين واقعيت را پذيرفت که در ميان اين همه روانشناس و متخصص ناخوشيهاي رواني که در ابداع شيوه اي ساده و کارآمد براي ترک سيگار عاجز مانده اند، وي به موفقيت در خور تحسيني دست يافته است.