کلیدهای همسران موفق (بارداری سالم)

بارداري بخشي طبيعي از چرخه زندگي زنا است.با اين حال عاقلانه است که هر کاري براي حفظ سلامتي بيشتر خود و کودکتان لازم است،انجام دهيد،و از همين حالا نيز به فکر مراقبت از خود و کودکتان باشيد. دانستن رژيم غذايي سالم و ورزش مرتب و منظم در اين دوره از اهميت خاصي برخوردار است.