تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
اقدام برای بهبودی فقط برای یک روز می تواند چالش برانگیز باشد ولی گاهی پاک ماندن حتی برای یک دقیقه نیز می تواند دشوارتر به نظر برسد. در کتاب«نردبان پا کی»به نکاتی بسیار کاربردی و عملی برای بهبودی اشاره شده است.شالوده توصیه های دکتر مردیت گلد در مورد موثر واقع شدن بهبودی و حفظ آن برنامه دوازده قدمی است:کار کردن روی قدم ها،مصرف نکردن،حضور در جلسات ،ارتباط برقرار کردن و خدمت گزاری به دیگران.نصایح و نکاتی که دکتر گلد به آنها اشاره کرده است به روز هستند و زمان،تاثیر آنها را ثابت کرده است.احتمالا خیلی از افرادی که سفر بهبودی را آغاز کرده اند قادر نخواهند بود به راهنمایی جامع تر از این کتاب دست یابند که نویسنده اش این گونه صریح و با بیانی ساده سخن گفته باشد.
نشر افق دور
