50 اقدام فوری برای افزایش عزت نفس

انتشارات شباهنگ منتشر کرد: در اين کتاب که خواندنش بسيار ساده است، وندي گرين سبکي از زندگي را توضيح مي دهد و به عواملي رواني اشاره مي کند که مي تواند روي عزت نفس شما اثر بگذارد و شما را با اقداماتي که بتوانيد رابطه با خود را بهتر کنيد، راهنمايي مي کند. همچنين به 50 نکته اشاره شده که به کمک آن مي توانيد بر عزت نفس خود بيفزاييد، که از جمله آنها مي توان به موارد زير اشاره کرد: -علل عزت نفس کم را شناسايي کنيد و راه مديريت کردن بر آنها را بياموزيد. -با مواد غذايي افزايش دهنده عزت نفس آشنا شويد. -با تمرينات ورزشي که عزت نفس شما را افزايش مي دهند آشنا شويد. -از صحبت مثبت با خود استفاده کنيد تا از شدت استرس خود بکاهيد. -بياموزيد که خودتان را به شکلي که هستيد دوست بداريد. -توانمندي ها، استعدادها و دستاوردهاي خود را شناسايي کنيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک